エルダーフラワーについて

こんにちは！！

私が鼻炎症状の出た時や
出そうな時期に
毎日飲んでいるハーブの一つが

エルダーフラワーです

このハーブ　私はかなりお気に入りで
症状がないときでも
ちょいちょい　飲んでいます

このハーブに　興味を持ってくださった方が
思いのほかいらっしゃったので
少し　書いてみようと思いま～す

学名は　Sambucus nigra

お花の部分を　ティーとしていただきますが
マスカットのようなフルーティーな香りがします

このハーブ　欧米では
「インフルエンザの特効薬」として知られています

フラボノイドを含んでいるため
体を温め　発汗を促し(発汗作用）

利尿作用も優れています

抗アレルギー作用を持つであろう
といわれている成分も含んでいるため

花粉症のや鼻炎の症状の緩和にも
効果があるそうです

病院から処方されるような　薬ではないので

飲んですぐ　鼻水が止まるとか
鼻づまりが解消される　という訳ではありませんが

私的には　

　です

これからの季節には　必須です

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