こんにちは！！
数年前 プチリタイアをしてから
ず～っとやりたかった ヨガの教室に通うことが出来ました
思っていた以上に よかったんですぅ
ヨガでは 呼吸を意識して行いますが
日常で そんなことなかなかないですよね～
特に仕事をしていたときは
は～は～と 口で呼吸してましたから～
常に交感神経優位
戦いモードでしたね～
呼吸を ゆ～っくり 行うことで
気持が 本当にリラックスしていったのが 驚きでした
アロマの香りが 空間に広がっていたら
さらに深い呼吸を したくなるのではないかしら
ヨガとアロマで ダブルで癒されそうじゃないですか～
今 アロマヨガ したいな～ って思います
アロマヨガ したいっ という方いらっしゃいましたら
お声かけてくださいね～
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