おばあちゃんから聞いたことがある
切り傷、やけどに
アロエを付けなさい。と
アロエは医者いらずとも言われています。
今回はアロエについて学びます。
アロインなど植物フェノール系成分
アロエの苦み成分がアロイン。
外皮に多く含まれ
胃腸の働きを活発にする効果があり
便秘改善、下剤としても使用されています。
植物フェノール成分には他に
アロエエモジン、アロエチン、アロエシン等があり
鎮痛作用、殺菌作用が確認されています。
アロエマンナン・グルコン酸などムコ多糖類系成分
葉肉に含まれるムコ多糖類は、
やけど、日焼けによる皮膚の炎症を抑え
免疫効果あるため皮膚の修復に役立ちます。
山芋やオクラ等のネバネバにも含まれており
保湿作用があり美肌に効果的です。
美肌に嬉しいアロエの効果効能と使い方
肌トラブルの改善にアロエを役立てればいいのか？
❶日焼けケア
日焼けした後の肌は、軽い火傷と同じ状態です。
アロエの成分であるアロエシン・アロエエモジンは抗炎作用があり炎症を
鎮めます。
アロエの生の葉を使う時は
葉の雑菌を防ぐために
ゼリー部分に熱湯をかけて消毒しましょう。
❷シミ、そばかす
シミ、そばかすの元であるメラミン。
アロエジンには、メラミンの生成を少なくする働きがあります。
ゼリー部分を直接シミ、そバカスの気になる部分に塗りこむみます。
根元の黄色い液体触れるとかゆみが出ることもあるので
気をつけてね。
❸美白
アロインは、血液循環促進作用から
血行不良によるクマや顔色の悪さの改善にも役立ちます。
❹ニキビ
アロエは、ニキビ治癒に必要な殺菌・抗炎症作用を持っているため
赤ニキビを鎮め
ニキビ跡を目立たなくするにも役立ちます。
ニキビ対策として
⦿エキスを塗布
カットしたアロエを絞り、エキスを気になる部分にそっと塗ります。
⦿アロエパック
輪切りしたアロエを5分ほどのせてパックします。
⦿入浴剤として
スライスしたアロエを洗濯ネットなどの袋に入れてから湯に入れましょう。
❺乾燥肌
アロエの美肌効果『アロエステロール』
ムコ多糖類の持つ優れた保湿力。
コラーゲンを活性化させて増やす効果も。
ビタミンやミネラルなど豊富に含むアロエで潤いに満ちた
健康肌になります。
❻便秘などの整腸作用
アロイン、アロエエモジンには、大腸を刺激する作用があるため
便秘解消や整腸に効果的です。
❼ダイエット
アロエが直接ダイエットに効果があるよりも
アロインの力で便秘を解消し老廃物の排出を促すので
結果的にダイエットにつながります。
⦿コラーゲン・ヒアルロン酸の生産アップ
肌のハリや水分を保ち、美肌を保つには
コラーゲン、ヒアルロン酸が不可欠です。
『アロエステロール』を摂取し続けると
コラーゲン、ヒアルロン酸の生産量が約2倍までに
増えることが研究によってわかってきました。
⦿アップの水分量
『アロエステロール』を含む食品を摂取続けると
皮膚の水分量が増えることが言われています。
このことにより
シワの改善、肌のバリア機能がアップするため
肌荒れや乾燥肌の改善が期待できます。
⦿たるみの改善
肌のハリは真皮の中でコラーゲン、エラスチンという成分が
結びつくことで生まれます。
アロエステロールを摂取ことで二つの成分の結びつきが強くなり
たるみの改善につながります。
出典元： 美BEAUTE
NAVER 【美肌】食べてきれいに～アロエの効果がすごい～