【 思いっきり泣かせてください 】

【 思いっきり泣かせてください 】
　
　
泣くとストレスが
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４０％も解消されます。
　
　
　
泣いてるという状態は
　
交感神経よって副交感神経が
　
優位な状態に切りかわる
　
ことによって起きます。
　
　
　
つまりリラックス
　
している証拠なんです。
　
　
　
さらに脳内モルヒネ
　
「エンドルフィン」が分泌されて
　
ちょっとハイでスッキリした
　
気分になります。
　
　
　
女性よりは男性のほうが
　
寿命が短いのは泣かないから、
　
ともいわれています。