【今夜の“あて”、ツナ・ピーマン】

「血液浄化」として、野菜三種の摂取と平行して、もう一組のローテー

ションメニューがこれ！『ＤＨＬ』の補給 (^_-)

ＤＨＬの補給には「青魚」が良いと言われるが、調理の仕方によって

は、養分が半減してしまう(>_<)

そんな時、初心者でも100%「素材」も「養分」も摂取出来るのが、「シー

チキン」や「サバ缶」...

今夜は、シーチキンとピーマンを炒めるだけの“簡単料理”

『片手』には、優しい料理(^_^)v