朝ヨガ

今日は5時半起きしてしまい、
いつもなら二度寝するんだけど、そのまま起きることにした。

そして土曜からヨガ教室デビューしたので継続するため、朝ヨガしてみた！

気持ちいい！！

ただ途中で横になる時とか寝そうになる。。

でも体への負担が程よいし、ラジオ体操みたいな感じで体に良さそう。

個人的にはうさぎのポーズが首筋が伸びて良い。
ヨガって一通りおわったらきちんと体を休めないといけないんだよね。仰向け、うつ伏せ、正座してのうつ伏せで、リラ～っくす。☺

ほんとに寝そう。。

そんな時洗濯機から終わりを告げる笛が聞こえたおかげで寝ずに済みました😀

朝のうちに洗濯物がおわってるなんて、得した気分！早起きは三文の得ってほんとかもな😃

ただ心配なのは、出勤中の今とてつもなく眠い。。これは定時まで持つのか否か。

そしてこの朝活はどれくらい続くのか。。



iPhoneからの投稿