ウォーキング

最近、少しでも歩く事にしているあたし

運動嫌いなので、間違いなく運動不足

なので会社の帰りなど一駅分でもいいから歩く事にしている。

歩きながら、ipodを聞いて、通りのお店を眺めたり、人間観察したり

何も考えずに歩くのって結構いいものです

ストレス解消にもなる

運動不足解消、ストレス解消、節約

ほらね、いいことばっかり