今日は久しぶりに外出
なんだか最近気分が優れずローラー台乗っても「作業興奮」というのか?それも薄くなってきてモチベーションガタ落ちで。
これの元凶が実はサドルで、どんなにポジションが整ってても会陰付近に不快感があるからなんだが。
これはたぶん太ったのと腰を浮かせるための筋肉が足りず自然とどっぷり乗っかってしまうのが原因なんだろうと予想している。
ということでジムにあるバイクを使うようにしようかと思ってる。
他の筋トレとかもできるし祝日なのにおもったより人少なかった。
今日は市営ジムの中でもトレーナー?(話してみるとなんか少しかじった程度ですって感じの)が常駐している所に行ってきた(240円なのにここだけ360円だからこれだろうかたぶん)
フォーム教えてもらうだけにジムに来たのだが、「着替えないんですか?」って言われた。
下ジーパンで少しラフな格好なのにジムだとそこまで違和感あるのか?
30分後にフォームに詳しい人が来るとかなんか言われてその間はエアロバイクころころ転がしてた。
汗びっしょりにならないように100～150wほどで、ここのエアロバイクはパワーメーターの数値気持ち上っぽいな。
1時間後に来てたので話しかけた。
自分のやってるトレーニングはとりあえず正しくフォームも正しいと言われたので信じてみるがなんか微妙だったな。
あとは下半身トレーニングになると滝のように汗が流れてくるし汗対策にアンダーアーマーの汗を吸収して冷やす優れものとランニング時に着るような名前忘れた、ズボン買ってきた。
この格好なら変な目で見られんだろう。
あとはいかに汗吸収してくれるかだな。