扇風機の利用

本日もローラー2時間30分回し
ニートのブログを見てみると平気で4時間とか乗ってるようなので明日から4時間乗るようにする予定。
集中力持たないので2時間ずつだよね。
体温は常に一定以上を維持しているのが人間の身体でつまり閃いた。
体温をあげる=カロリーを消費するということはつまり扇風機で常に身体に冷気を当てればより効率がいいのではないか?と。
実際やってみたら2時間30でも結構キツく体力が削られていくのがわかる。
それに今まで汗が滝のように出ていたのに顔が湿るだけで一滴も汗をかかない。
次から扇風機回しながら10℃の寒い部屋で回すことにしよう。