この前買ったMeteorのStormProを試したく、夜中に定義山の峠を登ってきた。
この峠は勾配平均4%で距離は8kmの超が付くほどショボい初心者の第一歩にふさわしい山で、一年前の自分はここを登るだけで足が攣って、帰りに地獄を見た痛い思い出がある。
AIDASAN@KeepingAIDA
2016-12-04 23:12:18 #cyclosphere https://t.co/YQzxD25L5h https://t.co/Do7RmFjA86
2016年12月05日 02:18
で、結果としては時々林の奥から「ガサガサッ」って音が出てきたり「熊出没注意」の看板がいたるところにあったりして恐怖心が追い込みに火をつけたし、1700ルーメンの実力を知れて満足できたのだが、正直パンクしたらおしっこちびるかもしれない。
ダムの所で一旦記念撮影。
GARMINの後方レーダーは2時間走った頃にバッテリー切れ。
冬なのも関係してるんだろうけど公式の点灯時間と違って相当電池持ちが悪いのでバックパックにバッテリー仕込まないとロングライドは無理。
最悪を想定してライトはバックアップに前照灯をハブに、フォークにテールライトを設置してたので助かった。
なんだろうか?でも走ってるときは「ワクワクするような気持ち」があったし、一年のブランクはあるとしてもLSDやメディオやってたので当然、一年前と9分のタイム更新にロードバイクに乗り始めた頃の10月と2分縮めることができた。
FTPについてはよくわからないのだが、この記録を見る限り30分全力漕ぎの平均パワーは30分で232wだったので、ローラー台で測った時のFTP20分190wは疲れてたのだろうか?
パワーメーターを導入したことによってペース配分や山を登るにはハムストリングの使い方の大切さなどを学ぶことができたと思うし、この費用対効果は中々のもので、いい買い物だったと思ってる。
来年は泉ヶ岳30分切り、定規山20分切りを目指して頑張ろう。
帰りはグーグルマップに頼って自転車通行禁止の道を通るところだったので、遠回りしての計60キロ、2時間30分のライドだった。
ちゃちゃっと帰れるかと思ってたけどこのルートはどの道使ってもキツい坂が待ち構えてるので良い練習になった。
帰ってからプロテイン飲んで5時頃までTwitter見ながらヒマつぶして就寝。
8時頃に起床した。
不眠症の原因はたぶんカフェインだと思うので、断薬を開始しようかと思う。
これから一週間は頭痛地獄だ～
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