Hello
予告どおり
FTPテストの結果報告です
開始前のパワーはこちら↓
テストSHORTだったので
139Wの95%で
132Wでした
そして
今回チャレンジしたのはこちら↓
4week FTP Booster
28日間かけて遂行しました
ワークアウトはこちら
ZWIFTの画面上に
実施日が表示されるんですね
1週間目
2週間目
3週間目
4週間目
何故だか…？
表示されてない日がありますが
完遂してます！
ZWIFTフォローして下さってる方は
そちらで確認してください
Week1-2はわりと余裕で
マクリの富士山
と桜
が
めっちゃキレイやん！って
スクショしたりしてましたが
3週間目に入ってからは
地獄でしたぁ〜
毎日、滝汗で
全身びちょびちょでした
それでも頑張りました
そしていよいよ
成果確認の日 
GW旅に行く当日の朝に
気合を入れて臨みました
前日はレストやったし
前夜もぐっすり眠れたので
体調抜群で開始〜
ゴロゴロ
ゴロゴロ
ゼイゼイ(;´д｀)
ハアハア(;´д｀)
あれ？
なんかしんどい
テスト前の110%の
5分走で既に心折れそう
でも！
毎日がんばってきた!
大丈夫！私ならできる!
そして、いざ20分もがきで…
結果
132W→127W
5Wダウン
なんでやねん
チーン(￣◇￣;)