脚、ふたたび悪化。。。

土曜はひさしぶりにゆっくりしながら、

７ｋｍジョグ、うち１００ｍ流し３本。

で。

日曜は久しぶりのトレイルラン練習っ☆

・・・・・と思いきや。

予想外の事態に発展し、

ひさしぶりに腸脛靭帯炎をはげしく悪化させてしまいました～。

現在、階段を降りるにもヨロヨロしている状態です。

今回は、山梨の大菩薩嶺でのトレイルでした。

景色がほんとうにキレイでしたよ～！！

詳細は、また明後日あたり詳しく載せます。