筋肉痛

はい、筋肉痛です。

なんでかって？

もちろん、ワークアウトしたからです。




仕事を辞めて暇な時間が増えたんでジムに行き始めたんですよ。
そしたら・・・はまっちゃって。
６ヶ月間くらい週②でバリバリ筋肉鍛えてました。



ジムって言っても入会費とか月謝とか払って
沢山の設備とトレーナーがいるジムではありませんよ。



貧乏な時はお金を使わないでいかに時間を有効に使うか。
お金はないけど考える時間はあるσ(^_^;)アセアセ...



んで、考えたんですよ。

その結果、




町の施設を使えばいいんじゃん。

めちゃくちゃグッドアイデア(￣▽￣)b グッ!



町の施設を使うのって結構アナバ的アイデアだと思いません？

田舎のだと平日の昼間に町の設備を使う人って年配の人くらいしかいないし。

まして、ワークアウト用の機会マシーンだと

年配の人はほとんど使いません。


よって、常に



貸切状態（爆）



VIP状態（爆）





今年になってから色々あってまだ２回しか行ってないけどプチマッチョを目指します。

もともとがガリガリ体系なんでプチマッチョになるには程遠いですが・・・


もちろん、無酸素運動だけでなく有酸素運動もしてます。
超健康体です。


ではでは