![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
いいんじゃないでしょうか
(↑お借りしました
)52.3㌔(現体重)－46㌔(目標体重)＝6.3㌔
52.3㌔(現体重)×0.05=2.615㌔
↓
6.3㌔(減らしたい体重)÷2.615＝2.4ヶ月
ということは
二ヶ月半で目標マイナス6㌔
一ヶ月に2.6㌔のペースか
これはけっこう厳しいですぞ。
まぁ
第一週目はまずまずじゃないでしょうか
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あんまり切羽詰らず
気持ちは軽やかに
長～くユル～く続けられますように
100㌫予定どおりには進まないっと
![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
毎日サボらないで、地味に続けること
それが…
イ・チ・バ・ン 大事
![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chu-chu-coco/4169199.gif)
