3ヶ月。

福岡へ来てもう、3ヶ月。

まだ、3ヶ月！！(・∀・)

もう半年くらいは居る様な、濃厚な日々です

人生、本当に分からない…

気持ちだけじゃ上手くいかない事もあったり。。

いつもの2～3ヶ月スパンで訪れる波が来ていますが、まずはクリアしなくては。

決断しながら、着実に進まなくてはなのです！！

今やるべき事と、これから準備をする事に狙いを定めて

とりあえず、月末に東京へ帰りま～～す*\(^o^)/*

阿蘇山バックに山のポーズ

引っ越しました！

ご無沙汰しております

日記を書かなくなって.かれこれ何ヶ月たったのか…

めちゃくちゃ生きております*\(^o^)/*

実は環境が変わりまして現在、福岡県に在住中です

2回ほど旅行で来て知ったのですが、海がとっても綺麗な所ですよ✨✨




8月

☆鹿家の海辺☆

9月

☆ももち浜☆

10月

☆福津の海☆

お家から徒歩でも行ける海岸があります

川も近くにあり、海と繋がっているので、波が起きてビックリしました‼︎Σ(･ω･ﾉ)ﾉ

あと、ビックリした事は、ゴミ収集が真夜中に来ると言う事…

朝、間に合わなかったりしないのが有難いですね

ここに来てから2ヶ月経ちましたが、まだ行っていない土地もあります。

なので、次は山へ行こうと計画中ですっ

その時はまた、ブログアップしていきまーす

いつもの如く少しずつですが。笑

それから、この歳にして一人暮らし始めました。笑

前回はシェアハウスだったので誰かしら居たけれど、、、だいぶ寂しいです。笑

寂しさを紛らわす為に、プランターで家庭菜園してみたり

パセリくん。

一人暮らしを乗り越える、良い解消法があれば、、是非教えて頂きたい笑

それでは、頑張って久し振りのブログを更新しましたので(*´∀｀)

最後まで読んでくださり、ありがとうございます☆

またお会いしましょ～☆☆

insta始めました❤︎

M.TAKAMI

ファスティング。

ファスティング6日間に挑みました

1日目/2日目～

眠気と疲労感が。

3日目～スタートからマイナス3.3㌔

急激に体重が減少。

浮腫みらしく、明らかに脚がシュッとなり体の変化がみられ始めました！少し外出で無理をしたせいか、夜に塩分不足でふらつき。塩を舐めたりしました。

4日目～

すごーく調子が良くなって、朝から沢山動けてました*\(^o^)/*

今日から脂肪たちに働きかけてくるそうですよ！

5日目/6日目ラスト～

後半は早かったです。お腹は空きますが、ごはんやお料理本を普通に見ていました。笑

ここから更に、普通食へ戻す為の、最も重大でキツイと言われる回復食を6日間行います

結果としてファスティング6日間、4.7㌔減

入らなかった指輪がいつもの指に入るようになりました

あと、嗅覚がすごく敏感になったり、視界がはれて景色や色彩がくっきり見えるように感じております

眠りも深ーくなって、凄く良い❗️

スッキリです(*^^*)

☆☆引き続き☆☆☆☆☆☆☆

ファスティング7日目/回復食1日目～

重湯で過ごします。緊張しましたが、喉を通る度に食道がキュッとしめられたりするような感覚でした。

ファスティング8日目/回復食2日目～

昨夜の重湯のせいか、朝からお腹が重く、体調が優れませんでした。

午後は玄米粥と具無し味噌汁と梅干です。お味噌汁が美味しい…梅干と玄米粥は良く噛んで、本当に美味しい！！

ファスティング9.10日目/回復食3.4日目～

胃がモヤモヤ。固形物を摂取。

ファスティング11.12日目/回復食5.6日目

フルーツや納豆デビュー。

やはり食後は胃がモヤモヤしますね。

消化して、燃やしているのが凄くわかる。

食べ物が美味しい…と食べる度に思い噛締めますね。

これで、回復食は終わり、通常食に戻って行きます。結構、違う方の食事内容をみるとガッツリだったりするのですごいなぁと思うのですが、私は本当にゆーくり、戻してあげていますので、リバウンドも無しでした。

6日間行なってみて、ココロも我慢強くなった気がします 

以上、ファスティング記録ブログでした

☆ASTERISK☆

初めて、ASTERISK(アスタリスク)

観てきましたー*\(^o^)/*

今を最前線とする出演者、、、これ以上ないのではないのでしょうか！！

色々感じました。

ホント、いろいろ。笑

DAZZLEの長谷川達也さんの世界、凄いです‼︎

お仕事でご一緒させて頂いた、仲宗根梨乃さんは遠くからでも本当にCUTEで、人間性が溢れ出ていました。

素晴らしい方々に、本当に感激しました！！！

久し振りにダンスオンリーの舞台をみて、強く感じた事がありました。

それは、振付の "価値" の部分。

一つ一つの動きが

高い振付ばかりでした！！

頑張ねば。

それと、やっぱり現役でショーに出る事がダンサーと呼べる、在り方じゃないのかなと思います。

自分に言い聞かせ笑

皆様、お疲れ様でした！

素晴らしい時間をありがとうございました！！

CAST

DAZZLE / 仲宗根梨乃 / 梅棒 / BLUE TOKYO / AFROISM
Vanilla Grotesque / JIL Entertainment Gallery /
Think Tank Bang / 當間 里美 / TATSUO
MEDUSA / 矢野祐子 

タイムマシーン produced by 黄帝心仙人

NAO / Koharu Sugawara / UNO   SAGGA FLIKKA produced by s**t kingz 

ダンスって最高。

③九州上陸☆福岡〜(*´ノ∀｀)♪♪

まだまだ続きます

弾丸1人旅行、2日目の朝は...

お家の近くの明太フランスパンがとても美味しい、Full Fullと言うパン屋さんへ☆

ポカポカしながら皆で朝ごはん♡

本当に幸せ♡(*´ω｀)o｡ﾟ:☆.･o(´ω｀*)♡

ここから私だけ、昨日行く予定だった市場へ

柳橋連合市場☆

色々な魚介類さんがいたよヾ(´▽｀*)

地元の人が行くスーパーにも寄り、午前中を満喫

午後は、高速に乗って素晴らしいスポットへ

まず見えてきたのは(^o^)/

右手に福岡タワー☆

左手に福岡ドーム★

行き先は...☆

まさかの海ーーーーーー‼︎*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

ランチしたのは御飯屋おはな☆

http://flower-villege.com

窓辺やオープンテラスから海を眺めながらたべれるんだよ♡

最終日は福岡県の1番最西端にある、糸島市という所

他にも夫婦岩なんてのもあったり、山と海、小麦畑もあったり、のどかな雰囲気の場所がたくさんあったよ(´▽｀)

大好きな所にランクイン

でもね。。。

楽しい時間もあっという間・°・(ノД｀)・°・

帰る時間になっちゃいましたん。

最後は...☆

ラストの駆込み、だるまラーメン〆☆

今回、弾丸旅行に急遽、快く受け入れてくれた愛ちゃんファミリーにめちゃくちゃ感謝です

*\(^o^)/*

本当にありがとう

次回はぜーーーーーったいに飛行機で行こうと決意したっ笑

♡貴美♡

②九州上陸☆福岡〜(*´ノ∀｀)♪♪

私は知らなかったのですが、福岡は屋台が有名らしいので

本日、夜ご飯はオススメされまして、焼きラーメンで人気の！

小金ちゃん☆

明太卵焼き★

焼きラーメン★

ほろ酔いながら胸いっぱい、お腹いっぱいε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

満足しながら、今晩のお宿へ♪

初めてのる電車や駅構内ではWi-Fiがぶんぶん飛んでいまして！

福岡、便利だよーーーー♡(*ﾟ∀ﾟ*)

街もWi-Fiスポットが多くて素敵タウンだーーー♡(*ﾟ∀ﾟ*)

とフワフワしてるうちに、最寄り駅につきーの、5年振りくらいになるかなぁ？

ダンサー友達の愛ちゃんと合流♡(*´∀｀)

おこちゃま引き連れて、夜のドライブへ連れて行ってくれたよ

行きたかった海の中街道を通って、志賀島へ☆

福岡の夜景と星空が綺麗

因みに帰り道にはイノシシさん達と遭遇したよ

夜は旦那さん交えて福岡の生活事情から、翌日のプランまで考えてくれまして(*´艸｀*)

からの、久々のダンサー会話が出来て遅くまで大興奮で

お布団へ入った瞬間、即寝即朝でしたがね‼︎笑

まだ、続くで★

♡貴美♡

①九州上陸☆福岡〜(*´ノ∀｀)♪♪

弾丸1人旅、行って来ました～γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

3年前は沖縄渡嘉敷島、

1年前は伊豆諸島新島、

そして今回、初、九州地方は福岡へ行って来ました～～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

ちょう、あがる！笑

いつもながら、貧乏旅行なので

片道11時間バスですよ

今年入って何回高速バスを利用したか...

バスマイルがあったら確実に貯まっている‼︎笑

と、前置き長くなりまして。

ヤー‼︎あがる！！笑

とりあえず、行きのバスの時間から勘違いしまして。笑

たっぷり余裕をもって出発できました

山口県と福岡県を結ぶ関門橋

深夜バスなので、朝は昼着

雨予報も晴れになり！

流石、晴れ女じゃ

弾丸でも、下調べはしましてね

着いて一食目はラーメン*\(^o^)/*

ふくちゃんラーメン☆

ここから、予定を変更して100円バスで天神へ（バスが予定してた所へ停まらなかった為笑）

iPhoneとiPad二つ持ちでウラウラ...

目的地は、今晩お世話になるダンサー友達のお家にお土産を買い求めに★

からの、時間が大幅に余り、夜まで時間に余裕があったので行きたかったリストを思い出し、徒歩で中洲方面へ♪(*^ ・^)ノ

あ、一本道なのにいきなり逆走しました笑

しかもiPhone早くも電池切れでSoftBank行きで。笑

博多川★

こちらまで☆↓

中洲ぜんざい☆

落ちつく～～☆☆

博多川端商店街☆

下町情緒が溢れててすき！(*^^*)

ここからも少しお散歩したよ

博多キャナルシティ☆

下から水がピュッピュッでてるの！

夕暮れ時★

清凉公園☆

高灯籠☆

日も暮れてきたので、夜ご飯食べに行くよー(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

②へ続くで

♡貴美♡

色々な想いと、しんぷる。

東京に戻り、丁度1週間

ゆっくり流れる時間から、

一気に滝のように流れる時間へ(^^;;

身体がついていけません。笑

実は新しい事を初めたのですが、もう挫けてます。笑

でも、私の"ありのままブログ"

では、結果オーライな内容でありたいから楽しい報告にしたいという気持ちですっ(*´∀｀*)尸"

そうそう、先日お花見しまして！頑張ってお弁当作りました(*´艸｀*)

内容は、

・おにぎり(鮭・しそワカメ)

・焼きそば

・出し巻き卵

・ぶりの照り焼き

・鶏の香草パン粉焼き

・シーザーサラダチーズのせ

・タコさんウィンナー

・アップルパイ(中の林檎が美味‼︎)

でした☆-( ^-ﾟ)v

ここでね↓

大好きな公園から（絵みたいだね）

春を迎えられた事に感謝♡

貴美☆☆

51日間の自然の法則。

長かった一日、一日を乗り越えて。

結果を出す目的と、

自分自身の未来の為に。

神様はチカラを貸して下さいました。^ ^

日課のトレーニングや、

慣れない日常生活や、

一期一会の出会いで過ごした皆との時間も、

ただただ。

"感謝" の一言です！

次のステップの準備は出来ているので、

あとは！

真っ直ぐに自分を信じて。

人生を楽しむ事をしていきたい☆

少し、大人になった私へ。(*^^*)

I did my best.

Great work!

♡貴美♡

Spring★

明日から新しく4月が始まりますね＼(^o^)／

最初の季節・春

毎日の日々に感謝♡

Love always♡貴美