今朝はいつもよりちょい遅めの、5時30分に目が覚めまして、しかもお腹ぐーってなって。
休日だし、今日は8時間ダイエットいいかな、って事でダイニングに降りて、玄米ご飯、納豆、生卵、サラダ、ホワイトコーン、トマトスープ、とがっつり頂きました。
ふーって思ってたら、下のgirlが起きてきて、駅まで送って〜って。
はいはい、母は君たちの運転手を喜んで引き受けますわっ。
本日、夕方から用事があるのと、朝ごはんがっつり食べた事で、またウォーキング行ってきました！
血圧高めだから、なるべく運動と減塩で頑張らないといけないんだけど、毎日って難しいよね？！
なので、ゆ〜るり、できる時だけって思ってる。
さて、孫氏の兵法、解説付きで読んでます。
うんうん、ってことばっかだけど、これを実践にどー移すよーってとこですね。
さて、シーツ洗って仕事しよ！