〜 思考のクセは変えられる〜
カラーセラピスト/講師、ゆきのの
実失敗体験と気づき、解決法を
お届けします♪
どうしてわかってくれないの？
「これくらい言わなくてもわかるでしょ」
「普通は気づくよね？」
「私がこんなにやってるんだから、
わかってほしい」
って、つい思ってしまうことがありますよね。
わたしもかつて、
いっつも！！
そう思っていました（笑）
パートナーだし、
夫婦だし、
好きなんだから……
わかって当たり前でしょ！？
我ながら、
幼かったなぁと思います（笑）
2つ前の記事でも書いたのですが、
「あなたの普通」は、あなただけのもの。
そして、
相手には「相手の普通」が存在します。
では、
「察してほしい！！」って
どうして思うのでしょう？
もう少し、自分の心を探ってみましょう。
本当は「言いにくい」だけ？
そもそも、
言葉で伝えることができるのに、
どうして
「察してほしい！」
のでしょう？
まず、
「何を察してほしいのか？」
を考えてみます。
過去のわたしの場合、夫に
＊お皿を洗ってほしい
＊ご飯作りを休みたいから、外食したい
＊風邪で辛いから、
子どもの送迎を代わってほしい
などなど……。
書いていたら、
改めて
しょーもないことに見えてきました＞＜（笑）
でも、要は、
お願いしたいけど
言いにくいから
察してよね！！
という、
自分の気持ちの押し付けだったんですよね。
そう、
「好きだから」って
もっともらしい理由のようでいて、
やっぱり「察して」は、
わたしの勝手だったのでした（笑）
お互いのための伝え方
本当に相手を大切にしたいなら、
建設的に、
「今日はお皿洗いお願いしていいかな？」
「少し疲れたから、外食でもいいかな？」
「体調が良くないから、子どものこと頼めるかな？」
と、言葉で伝える。
そのほうが、
お互いにとってラクなんですよね＾＾
ここで出てくるのが、
「こんなことお願いしたら、
面倒くさいと思われるかな？」
とか、
「嫌われちゃうんじゃないかな？」
という気持ち。
でも、
相手に自分の気持ちを伝えることは、
相手を困らせることでも、
わがままでもありません。
もちろん、
伝え方は大切です。
でも、
「自分は今、こう感じている」
「私はこうしてほしい」
と伝えることで、
相手もあなたの気持ちを知ることができます。
察してくれなくてイライラするより、
相手にとってもわかりやすいですよね＾＾
あなたの気持ちを相手に届ける
本当に伝えたいことが
何なのかわかったら、
臆することなく伝えてみましょう。
感情をそのままぶつけるのではなく、
「あなたの思いや願い」を相手に伝えること。
それは、
相手をコントロールすることではなく、
あなたの気持ちを、相手に届けること。
これが、
わたしの思う
「愛あるコミュニケーション」です♡
相手に「伝えたい」のであれば、
自分の「言いにくさ」だけを優先せず、
相手に伝わるように、
自分の言葉で届けてみる。
そして、
相手の心の色を知って、
その人に伝わりやすい言葉や
声のかけ方を意識してみる。
そんなコミュニケーションを
学べるのが、
カラーコミュニケーションです🌈
自分を知る
相手を知る
違いを知る
ここから、
自分も相手も大切にする
コミュニケーションが始まります🌈
カラーコミュニケーション体験会のお知らせ
次回は
10/15(木)に予定しています♪
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最後までお読みくださり、
ありがとうございます♡
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