知らない間に寝てた！
一回あきらめて怒らるのもいいわよ！
何度もはダメよ！
今日？昨日？でついに8ヶ月に突入しました！
↑って思ったら1週間先でした…笑
何人かに8ヶ月って言っちゃったよ！
そんな今日？昨日？は
2回目のマタニティヨガに行ってきました！
前回は2人で今回は3人！
（定員は10人！ラッキー！
だいたい他の時は多いらしい…）
私はヨガに行くって感覚より
リラックスしにいく感じ！
そして、ヨガ後の助産師さんとの会話がためになります！
（ヨガの講師の方が助産師さんです！
前回とは違う助産師さんでした！）
今日の話は
・逆子を治す方法
（逆子で困ってる方がいたので）
・体重←私が聞いた
食事の食べ方や食べる順番などなど
一番衝撃的だったのは
一回あきらめて怒らるのもいいわよ！頑張り過ぎてもストレスになるし
次回が怒られた時の体重からになるから
一度リセットできるでしょ！
って*\(^o^)/*
何度もはダメよ！って言ってましたけど…
・腰痛の対処←これも私
タオルに結び目を作ってそれを腰の下に当ててコロコロ
↑これ気持ちよかった( ´ ▽ ` )ﾉ
・運動しましょう！って
あと、個別に聞いたのが
と、言うか母子手帳の農家っていうのを見て話してくれたのが
・どれだけ動いていいか、重い物を持っていいか
私、自分では仕事中は結構動いてしまっていたり、多少の重さは持っていたり
夕飯の買い物もたまに重い…
しかも、飼い犬のライムくんが8キロある…
今、健診の時に早産ぎみだとか言われないのであれば今の動きや重さは大丈夫
とのこと！
よかった*\(^o^)/*
大丈夫だからヨガの許可も出るし
何にもない人は動きなさいって言われるくらいだからって言ってました！
タメになる話がいっぱい聞けてよかったです！
…あぁ眠い…
おやすみなさい…