こんにちは、瑞木玲子です
今年の目標を100個、
書き出してみました！
えーっ、
目標が100個もあるんですか？
100個目標を出して何になるの？
と思う方もいらっしゃるかも
しれませんね。
実は私もそうだったんです。
目標を100個書き出すと聞いて
第一声は、
「えーっ、100個も⁉️」でした。
そんな私が、なぜ今年トライ
してみたかというと、
毎年夢を実現させているAさんが、
"目標を100個書き出している "
という話をしていたからなのです。
それなら私も…
まず、エクセルシートに
100まで番号を振り、
思いつくことから、
どんどん書き出し…
将来のことや健康のこと、
仕事やお金のこと、と
とにかく頭の中で思い浮かんだ
ことを書き出していきました。
よく目標を立てるときには、
日付や回数、期限をいれると
実現しやすいといわれていますが、
形式には捕らわれず、
とにかく100個出す！
気負わず気楽にね。
一気に書き切ることは
できないかもしれないけど
とにかく書くと決める。
できた…100個目 
そして、ひと息ついたら
書き出した目標を
上から下まで
ぼんやり眺めてみる。
すると、書き出した内容から
見えてくるものがある。
各々の目標は、 目標なのか
計画なのか予定なのか、
はたまた決意なのか、
書きぶりはさまざま。
それでも、何か見えてくる。
たとえば、
書き出した目標のうち
半分ぐらいは、
昨年から継続しているもの、
今年私が本当にやりたいことは、
何なのか…とか
お金のことをたくさん
書いているけど、
そのなかでも保険とカードの
見直しを私は早めに
やりたいんだな…とか
健康に関する目標は、
すぐに効果はでそうにない。
継続が大事なのはわかるけど、
継続することが苦手。
継続するにはどうしたらいい？
とか。
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目標を100個書き出すってことは、
目標を100個掲げることではなく、
自分の想いを棚卸しして、
書いてみて、眼で見て、
自分の想いに気づくための
作業だったのです。
年の始めに自分の頭の中を
視える化する作業。すごい‼️
もちろん、
本当にやりたいことについても、
目標が明確になりましたよ。
もし、あなたが今、
本当にやりたいことを明確にしたい
と思っていらっしゃるのなら、
目標を100個書き出してみませんか？