果物！

風邪引きにはビタミン
沢山果物を買ってきました
食べ物から得る栄養は
ものすごい

野菜もそうですが
今年に入り色々栄養価というものを見直しました
イチゴにキュウイはビタミン豊富

バナナは腸に…

大切です



果物や野菜からの
パワーを栄養を失わないお料理をもっと学びたいと思います