雨もあがったので、今夜はお月さま
に見守られながら、５kmジョギングしてついでに気持ちよかったのでもう５ｋｍウォーキングしました
そのあと、ストレッチをやりました。体はやわらかいほうです。
バスタイムにこんなの入れてみました
粉が出てくるのを期待していましたら、大きなティーバッグにミルク成分、ハチミツ、カモミール、ハトムギ、天然塩をブレンドしたものが入っていました。
それをバスタブの中で揉むと少しずつミルク成分が出てきて、ハーブの香りが充満して・・・
遊んでて気が付いたら、３０分も入ってしまった・・・。
Sometimes, it's nice to have such a relaxing time for yourself！