BALANCE

フィットネスインストラクター岩本奈穂です



        虹岩盤YOGA レッスンスケジュール

          


          水曜日 16時10分~17時10分

       

         フォービー小田原(セントラルスポーツクラブ)

            http://www.four-b.jp/  

 

                限定 8名

      キラキラお申込みはフォービー受付カウンターまでキラキラ







     宝石紫 ママのためのピラティスレッスン宝石紫
       
          随時体験可能デス。 体験500円

          木曜日
          時間   9時半~10時半

       ママのためのピラティス(お子様連れでどうぞ!)                    





       宝石紫キレイになりたい女性のためのYOGA宝石紫

      注意 ヨガクラスは子連れ不可となっています 

           

          木曜日   

          時間  10時40~11時40

          場所  飯泉公民館

          PILATES & YOGAサークルのブログ↓

          http://ameblo.jp/naho-iwamoto/


          

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           または直接メールください↓

           

          naho.iwamoto@gmail.com









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7月より正式にアルプロンオフィシャルアンバサダーを務めさせていただくことになり、プロテイン、サプリメントが届きました😊

微力ではありますが、アルプロンオフィシャルアンバサダーとして少しでも多くの方に知っていただけるように務めさせていただきます😊

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予選の写真

↓ファイナル
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↓右からグランプリ、、、左が五位
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ベストボディジャパン静岡大会の公式の写真を購入しました。

ウーマンズクラス 準グランプリを頂きました。

今回のポイントは食事制限ナシ、水抜きナシ、プロテイン無し😅

食べたい物を食べて、、、もちろんバランス良くね、、、。

なので食べ物はノンストレス。

リバウンドもありません。


そして外見的なことは

カラーを暗めに。

そしてビキニを落ち着いたカラーにしました💦

ウーマンズクラスは40代です。

何方かと言えば30代に見えるようですが、あえて若作りせず、シックな感じにしてみました。


ちなみに2年前の埼玉大会写真↓
初の大会でウーマンズクラス3位でした。
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ギャルかっ😵💦💦💦


 


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先週の土曜日にベストボディジャパン静岡大会へ出場しました。
去年も出場した静岡大会、去年はグランプリを頂いて、今年も二冠を狙っていました。

今シーズン初戦。

結果は準グランプリ😢

表彰式、悔しくて泣きそうでした笑笑。

一昨年は日本大会から、かなりリバウンドしてしまい、バルクアップでもなんでもなく、ただのデブ、、、な失敗を生かして、

極度な食事制限は辞めました😑

食事制限したことといえば、

夜6時以降はたべない。

それだけ笑

もちろん、トレーニングは休まずやりました。

わたしには休む暇なんてありません、なぜなら人一倍甘いもの大好き、そして太りやすいから。

トレーニング方法も全て見直して、トレーナーをつけず今年は出場しました。

今回は水抜きもケトジェニックもやらず、、、大会一週間前でも、ラーメンやイキナリステーキたべました。

大会に出るようになり、食事制限からトレーニングからほんとに沢山勉強になりました。

トレーナーとして、自らが経験、体験しないとクライアント様にアドバイスはできない。

大切なことは、何が1番自分に合っているか?
ストレスにならないか?だと思いました。

これから夏に向けてトレーニングで美ボディを目指しませんか??

セントラル小田原、伊勢原でパーソナルトレーナーをしています。

トレーニングを希望される方は各店舗へお問い合わせください。

岩本奈穂

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同年代のセコさん、しらぴょん‼️



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準グランプリはサッシュの縁がシルバーです。
ゴールドがほしかったな😢

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