ゆきみごはん🍚血液サラサラ！便利な酢タマネギ🍽
こんこちは！
ヘアアドバイザーのゆきみこと齊藤です！
お正月美味しいお肉や料理を食べ過ぎて3kg太りました。
そのため、健康的な食生活をしようと思い立ち、
試してみてよかった
酢タマネギ
をご紹介します♪
酢タマネギの効果
- 血液をサラサラにする
- 血圧を正常化する
- 血糖値をコントロールする
- コレステロールや中性脂肪を減らす
- 新陳代謝・スタミナアップ
- 腸内環境をよくする
- 便通を良くする
- 肥満改善に役立つ
- 動脈硬化を予防する
- 免疫力を高める
- 骨粗しょう症の予防
タマネギに含まれる硫化アリルが血液をサラサラにし、
血中の余分な糖や脂質を減らし、
ケルセチンが強い抗酸化作用で血管をしなやかに保ち、
もともと血栓予防、血圧低下に効く酢に漬けることで、
さらに血圧や血糖値の改善、便秘の改善、
ダイエットなどにも効果があるのだとか。。。
特に便秘がちな自分にとってはすごくありがたい！
と思い、早速作ってみました！
材料はこちら
タマネギ1個
塩少々
酢適量
ハチミツ適量
※酢は、リンゴ酢、米酢、黒酢など醸造酢であればなんでも
大丈夫です。
また、ワインビネガーなど酢を何種類か使ってみても、
風味が違って美味しいです。
〈作り方〉
１、タマネギは洗って皮をむき、半分に切って薄切りにし、
さっと水にさらす。
タマネギを切るときは繊維を断ち切るように切ると、
水に浸したときに苦味成分が出て、
生のタマネギでも匂いや辛味がなくなり、
食べやすくなります。
３、2の水けを切って、塩を振りかけ、よく混ぜる。
４、3を密閉できる容器に入れ、タマネギがひたひたになるまで酢を入れる。
５、ハチミツを少量の湯で溶かし、4に加えてよく混ぜる。
６、5を密閉し、冷蔵庫で保存する。
〈食べ方と保存方法〉
・漬けて5日目くらいからがおいしい。
・冷蔵庫で1週間〜10日間は保存できる
アレンジはかなりきいて、サラダに混ぜる、
豆腐に乗せる、お肉と和える、ホイル焼きに入れたりと、
かなりお料理に使えますし、
そのままでももちろんおいしいです。
鷹の爪を入れたりしてもピリ辛になって美味しいです。
作り置き食品の中では簡単にできて
保存が効くのでかなりオススメです！
おしゃれな瓶やメイソンジャーに入れるのも
いいですね！
皆さんも是非作ってみて下さい★
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金曜日 12:00〜21:00
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引用元：ゆきみごはん🍚血液サラサラ！便利な酢タマネギ・・・
老化も病気防ぐ！万能健康ドリンク♪
こんにちは！
ヘアアドバイザーのゆきみこと齊藤です★
最近は気温の変化が激しく、
体調やお肌のコンディションも崩しやすいですよね。
私も体調を崩しがちです。
乾燥した空気中ではウイルスが蔓延して
広がりやすいもの。
自分の免疫力を高めて乾燥にも
ウイルスに強くなりましょう！
ご紹介するのはこちらの
キレイのミカタ
keepに通って下さってるお客様ならしっていると思います
このドリンクは美容と健康面
両面に効果があるのがポイント！
★健康面の成分と効果
フルボ酸…体内の循環を促し、有害物質を排出する
ヒハツエキス…スパイスの一種。体温上昇、
冷えの改善、毛根を活性化
ショウガエキス…血行促進、発汗作用、胃腸の働きを促進する
難消化デキストリン…お腹の調子を整え、糖の吸収を抑え、血糖値を調整します
トウガラシエキス…血行促進、体温上昇、発汗作用、脂肪燃焼
体温が1度下がると、免疫力は30%も下がるそうです。
風邪などひきやすい季節は体の中から
体をあたため、
血行促進&未病促進がだいじですね！
★美容面での成分と効果
レスベラトロール…赤ワインから抽出された成分
抗酸化作用、紫外線による炎症を抑え、シミシワを防ぐ。
マンゴスチン果皮エキス…抗酸化作用、コラーゲンを糖化から守り、ハリと弾力のあるお肌に
他にもセラミド、ヒアルロン酸など
女性に嬉しい保湿成分も配合♪
体温が下がると酸化や糖化を促進し、
肌のカサつきや、抜け毛、髪のダメージにも繋がります。
体温を上げて代謝を良くし、
はいっていて、
実は味もアップルジンジャーの
すっきりとしたフルーティーな味わいで、
とっても美味しいです♪
希釈タイプなので、お湯や炭酸で割っても、
ヨーグルトにかけてたべてもok!
甘いものが欲しくなってジュースなど飲む時、
ジュースではなくキレイのミカタなら
美味しく健康になれますよ★
ぜひお試しください♪
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引用元：老化も病気防ぐ！万能健康ドリンク♪
本当に髪質を変えたい方におすすめしたいシャンプー、コンディショナー
こんばんは！
ヘアアドバイザーの小池です。
レプロナイザー、ヘアビューザー、ヘアビューロンなどのドライヤーやヘアアイロンはご存知でしょうか。
知らない方のためにご紹介すると
これらは、リュミエリーナという会社が出している使えば使うほど髪が綺麗になり、『バイオプログラミング』という量子力学や光の技術で細胞に情報を与えることで元々待っている細胞を内側から活性化してくれる特許技術を組み込んだ美容機器です。
そんな『バイオプログラミング』という技術を、に組み込んだリュミエリーナのシャンプー、コンディショナーを
今日はご紹介させていただきます！（ぱちぱち〜）
髪本来の、美しさを導き出すために作られたヘアアイテムで、“洗う”と言う概念を変える、洗いながら髪を整えるシャンプーです。
泡立てた状態で3～5分置いていただくだけで、シルクのような手触りに！
そして、そのもこもこに泡立てた髪にコンディショナーをそのまま髪につけることで反応を起こし
みるみる泡がなくなっていきます！
このまま3～5分置いて洗い流します。
気づきましたか？
シャンプーを流さないのでちょっと時短になります笑
個人的にここポイントです笑
仕上がりとしては、さらっともちもち弾力のある質感になります。
特に、エイジング、くせ毛、髪がペタッとしやすい方に使っていただきたいアイテムでバイオプログラミングの技術が根本まで浸透し
内側から活性化してくれることで、髪本来の美しさを取り戻します。
18種類の植物エキス（保湿成分）を配合していて、合成香料、合成着色料、動物性成分は含まれていません。
香料などはいっさい使用せず、植物エキスなど原料に由来する香りです。
髪がペタッとしやすい方は、ハリコシが出てふんわり
エイジングでお悩みの方は、ねじれがとれ
くせ毛の方は、まとまりがよくなります。
『ヘアタイムセス 3D Plus シャンプー 300ml』 4300円+税
『ヘアタイムセス 3D Plus コンディショナー ２２０g』4300+税
使い続けることで、本当に髪が変わっていくことが実感できます！
是非、当店で髪質改善していきましょう♫
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引用元：本当に髪質を変えたい方におすすめしたいシャンプー、コンディシ・・・
カット！！！
こんにちは！
アシスタントの畑です！！
ここ最近メンズのヘアスタイルで襟足を伸ばすスタイルが流行っていました。
こんな感じです！！！👇
なので、流行りもの大好きな僕も襟足をしばらく伸ばしていました！！
結構ながいですよねｗｗ
以前から襟足はほとんど作らない髪型が多かったので伸ばしているときは
いつもと違う雰囲気にセットできたりするので襟足良い感じだなっと思っていました。
しかし！最近やっぱり切りたい欲がでてきてしまったので先日の休みにすっきりさせました！
少し写真じゃわかりずらいかもしれませんが自分的にはかなりすっきりです！！
しばらくは襟足伸ばさないスタイルで行こうかなと思っております！！
皆さんも髪型でお悩みなら当店に来て相談してみてください！！
最高のヘアスタイルにしてくれますよ！！
以上 畑でした！
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引用元：カット！！！
自由が丘タピオカ巡りの旅！後編
こんにちは！
ヘアアドバイザーでタピラーの
ゆきみこと齊藤です！
https://keep-j.com/blog/24368/
https://keep-j.com/blog/24368/
前回のブログはお読み頂けましたでしょうか？
前回は自由が丘の個人的代表タピ3つご紹介しました！
タピオカをこよなく愛する私がタピオカ愛を込めた
後編も是非楽しんで行ってください★
④TOCHA
昨年冬ごろできました自由が丘で1番見つけにくいタピです！
駅からは徒歩1分なのですが、
え、ここ！？みたいなところにあります。
南口を出て、チーズタルトのベイクのお店の方に行きますと、
ファミリーマートが見えてきます。
その隣に階段があるのですが、その奥にあります。
店内はシンプルな内装でこぢんまりとしているので
テイクアウトがオススメ！
だいぶ見つけにくいので、並ぶことは少ないかなと思います。
Processed with VSCO with c1 preset
もちもち度★★★
ドリンクの豊富さ★★
コスパ★★★★
インスタ映え★★★
タピは程よいモチモチ感のあるタピで
タピ自体の甘さは控えめ。
シンプルにセイロンのミルクティーを頼んだのですが、
ドリンクもちょうどいい甘さの
すっきりとしたシンプルなタピでした。
480円代のドリンクにトッピング無料なので
ワンコインで飲めます！
内装やカップもシンプルで学生が狙いのタピオカとしては
落ち着いた雰囲気なので大人の方にオススメのタピです！
食後にサクッとタピりたい時にも◎
メニューに紫芋ラテや、トッピングにプリン、など、
変わり種なメニューがあるのも楽しいです！
⑤momy&toys
こちらは緑道にある、ワゴン販売の
とろけるクレープで有名なお店のタピ。
こちらはクレープが主体ですがタピオカも
とっても美味しいです！
見つけやすいのと同じく販売しているクレープも
美味しいので甘いものを楽しみたい時におススメです♪
土日だと並んでいたり、リピーターも多い人気店です！
もちもち度★★★☆
ドリンクの豊富さ★★★★
コスパ★★★★
インスタ映え★★★
ドリンクは全般すっきりとした甘さで、
タピも弾力があってモチモチ感のあるタピです！
ドリンクの種類は結構豊富でバラエティに富んでいます。
季節によってソーダが出たり、フルーツやアイスが乗ったり、
季節やトッピングによって変わるタピを楽しめます☆
期間限定に弱い方におススメです！
⑥kkobing
こちらはかき氷が有名な韓国発のお店。
自由が丘デパートの通りをまっすぐ、
モンスーンカフェの向かいにあります。
内装はかなり女性向けでとてもかわいらしく、
夏はかき氷を食べに来る方で結構混んでいました！
今の時期はそこそこ空いてるのかなと思います！
インスタ映え度は抜群です。
店内で撮る写真がインスタ映えできるような内装で
女の子が好みがつまっています！かわいい！
もちもち度★★★★
ドリンクの豊富さ★★★
コスパ★★
インスタ映え度★★★★★
大粒タピがたっぷり入っていて、結構かみごたえのある感じ！
ドリンクは氷と一緒になっていて
ほかにあまりないタピでした♪
タピ以外にもお食事やかき氷のメニューも豊富なので、
女子会にオススメなタピです★
⑦ゴンチャ
そして最後は2.1にオープンの
南口駅前にできました、タピの有名店ゴンチャ！
ついに自由が丘にまで来ました！
一足先に別店舗で飲んできました〜
もちもち度★★★★
コスパ★★★
ドリンクの豊富さ★★★★
インスタ映え度★★★
タピはもちもちで噛むと甘さがじゅわっとくるタイプ！
ドリンクも濃いめのミルクティーなのに
甘すぎず重くないので飲みやすかったです。
王道のタピ！！って感じで、人気があるのが頷けました‥
甘さや、タピの量などカスタムの幅が広いので、
好みの味を見つけるのもいいかもです◎
2.1openなので是非飲んでみて下さいね★
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引用元：自由が丘タピオカ巡りの旅！後編
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こんにちは！
店長の松下です。
今回は
縮毛矯正をされるお客様の
before after
です！！！
まずは
beforeから
今回はボリュームが出てしまううねりとウェーブをしっかり取るのと
バッサリ切っていきます！！
切ることで毛先のダメージ部分もかなりなくすことができます。
もちろん髪質改善しながらしっかりと行います。
そして
afterが
ブローなど一切せず乾かしただけです！！
キューティクルが整ったので艶が綺麗に出ます。
くせ毛の方はキューティクルが整っていないためダメージしやすくすぐに乾いてしまったりもしてしまいます。
髪質改善ストレートをされたい方はぜひkeepまで^ ^
keep
松下真輔
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引用元：自由が丘で縮毛矯正ならお任せください！
カラダに優しいものを食べたい時にオススメのお店。in自由が丘
こんにちは！
ヘアアドバイザーの土肥です。
keepでは、髪の毛に良いものを始めとして
健康に良いもの、お肌に良いものの情報を
日々お客様にお伝えさせていただいております。
今日は 、「カラダに優しいもの」を
食べれるお店を紹介したいと思います♩
場所は、自由が丘keepから徒歩4分ほど。
こちらです。
also’ soup stock tokyo
駅ナカなどでよく見かける
soup stock tokyo(スープストック)の
カフェです。
スープストックといえば、
沢山の種類のスープや季節限定のスープが
とっても美味しくかつお手軽に食べれるので
有名ですが、こちらの店舗は
さらにパワーアップし、
手作りはもちろんのこと無添加素材のものや
鎌倉野菜などを使用しているそうです！
今回は ブランチメニューで
キーマカレーを注文しました！
パンとごはんが選べるのですが、
わたしはごはんを選びました～～
ごはんにはキヌア入り！！
キヌアは、南米原産の穀物ですが、
21世紀の主要食と呼ばれることもあり、
美肌を保つのに大切なビタミンB類が
豊富に含まれ、高タンパクで低カロリーな
スーパーフードとして有名です！
カレーと聞くと、高カロリーなのかなと
思いがちですがキヌアごはんと共に
食べると体内への吸収を和らげてくれる
効果もあります！
夜になると、またメニューが違った感じで
スープの他に、アラカルトもあります！
自家製サングリアや、ベリーのサワーなど
お洒落で美味しいお酒の種類も豊富なので
お酒が好きな方も楽しめます！
ちなみに今回わたしはスタイリストの
関谷さんと一緒にお昼にキーマカレーと
自家製サングリアを頂いたのですが
さっぱりフルーティなサングリアが
相性抜群でとても幸せな気持ちになりました^_^
夜は22時半まで営業しているので
keepの帰りにもとってもおすすめです！
お店の詳細HPはこちら！
http://also.soup-stock-tokyo.com/
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