朝食と栄養と効率
ブログネタ：朝食ちゃんと食べてる？
これは食べたほうがいいです。
朝食をちゃんと食べているほうが明らかに頭回るし
動きもいいし、
昼間で全力を出し切れる感じがしますよね。
逆に食べてないと10時くらいにはもうおなかすいて
集中できず、
気持ち早めに昼飯行って、
早すぎるから4時とかにまた腹へって。。。
みたいな循環が目に見えております。
絶対子供には食わせますよ。
僕も実家では絶対に朝ごはん食べて幼稚園～大学いっぱいまで
きちっと食べてました。
今は、、、まぁ食べたり食べなかったり。
これをきっかけにします。