心が緩まない時のブロック

今日もありがとうございます。

ここサンフランシスコはサンクスギビングが近づいてきて、街中が慌しくなってきてます。

日本の年末の感じに近いでしょうか。

忙しさ、慌しさの時には知らず知らず心が硬くなってます。

今までの体験で、体が先に反応してるのかもしれません。

呼吸が浅くなってるのかも。

まずは息を吐き出してから、深呼吸してみましょう。