今日はいい天気

私のいるところだけかもしれないけど、いい天気
お休みの日なんかは、の～～～んびり昼過ぎまでお布団の中で…
なんてしたいところ…

でも！！
それって良くないんですよね
2度寝は、その日1日をだるくさせる。
なんていう生理的な反応が出てしまうので。
平日は、お仕事などでお休みができず、お休みの日にしっかりためて寝るのは気持ちがいいけど…

お休みでも朝は起きましょう！！
起きて、張り詰めて寒いけどウォーキングを！！