さて、何を書きましょう？
色々と書くことはできますが、随分と身体よりの話が多い気がします。心やコミニケーションといった事もおいおいと書いてみたいですね。
今回は酵素からの体温からの呼吸へと無理やり繋ぎます。なぜならば、最近は鼻呼吸をすることでかなり全身の状態が良いからです。
前回は酵素を外から取ることで身体に負担がかからないよ！といった話しをしました。
では身体の外側からしか酵素は取り込めないの❓一生飲み続けなければいけないの？と思いませんかね❓
というか、身体の中に酵素はあります。酵素とは特別な働きをするたんぱく質の事です。だだし、身体の中で合成される酵素量には限界があります。無限に産生できません。つまり過剰に酵素が消費されると外から取る以外に手段がありません。使い過ぎには注意しましょ‼️
その酵素も大きく二つに分類する事ができます。代謝酵素と消化酵素です。消化酵素は消化を助けます。代謝酵素は身体を作ります。身体の部分を合成したり、分解したりと、とても大切な働きをします。
この酵素の働きは温度に依存しています。つまり、人の体温によって最大効率で使用できたり、効率が悪くなります。
体温が低いと、消化が悪くなるだけでなく、身体の怪我が治癒しにくくなったり、するのは酵素の働きが鈍くなってしまうためです。だから、身体を温めましょうといいますよね❓
身体はどないして、暖めるねん‼️ってことなんですけど、ここでようやく。呼吸の話しが出てきます。自然に体温を上げる方法‼️呼吸をしましょ(=ﾟωﾟ)ﾉ‼️
長くなりましたので、呼吸の話は次回に持ち越しです。
余談ですが、砂糖の量を減らしても、体温はあがります。私は手足が冷え性ですけど、ある日。ふとお菓子を食べないでおこうと決心しました。約1ヶ月後、冷えなくなりました。そして、再び冷え性へ‼️また、お菓子を食べだしたからです。
それではまた(=ﾟωﾟ)ﾉ