寝る時

どちらかというと照明を全部落として部屋を真っ暗にして寝る派だったんだけど、昨日録画しておいたとある番組を観てたらまさかの新事実が！

｢部屋を真っ暗にして寝ると熟睡できない｣
たしかに真っ暗のほうが緊張するかも(^_^;)

早速今夜から照明を豆電球だけ点けて寝てみます。