変な方向に曲げてしまって首を痛めました。
泣くぐらい痛い！！！
痛すぎて
ひーとか、うーとか、はーとかしか
喋れなくなりました。
とりあえず湿布を貼りました。
それでも熱をもってたので
湿布の上からずっとアイスノン巻いてました。
それでも痛くて二日目は痛み止め。
で、どうにか生活できるほどの痛みになりましたが
腕を上げられない
とにかく首に力を入れられない
左を向けない
くしゃみが出来ない
下も向けない(上は向ける)
何か楽な気がする姿勢はこんな感じ
寝る時も大変
どうにか横になっても
今度は起き上がれない
起こしてもらうのはもっと痛い
横になって痛みと格闘した結果
力を入れずに首を浮かせられれば
どうにか起き上がれることが判明。
起き上がる支えには
ガラポンでもらったオリオンビールの
クッションが役に立ってくれました。
本当にありがとう…。
激痛だったにもかかわらず長引かず
三日で治りました。
もう絶対首痛めたくないです。
健康って素晴らしい！