内臓脂肪と皮下脂肪どっちが燃焼しやすいか、しってる？
答えは内臓脂肪なんだよ。
まあそれだけじゃなくて、
お相撲さんてただたくさん食べて太ってるんじゃないんだよね。
お相撲さんのCT(身体の断面図をみるもの)をみると、内臓脂肪はすくなくて、ほとんど皮下脂肪なんだよ。
だからメタボとは違うんだよ。
なんか意外だよね ‹‹\(´ω` )/››
内臓脂肪はためやすく、燃焼されやすい。皮下脂肪は逆に、日々積み重なっていくもので、燃焼されにくいんだよ。
お相撲さんは、身体を大きくしなきゃならない。けどただ太ってるだけでは動けない。
しかも内臓脂肪いっぱいあると絶対不健康だよね。
だから内臓脂肪を燃焼するために厳しいトレーニングして、かつ、めちゃめちゃ食べなきゃいけない。
たまりやすい内臓脂肪を貯めずに皮下脂肪を貯めてるのって、考えてみるとすごいよね。
あと、男は内臓脂肪がたまりやすいっていうんやからなお凄い。
男は運動頑張れば痩せることからも、男は内臓脂肪たまりやすいのもわかるよね。
女の子は皮下脂肪たまりやすいから痩せるのも大変なんだよね。
だから女の子でダイエットしてる子は長く続けることが大切だよ！
はじめ痩せてから停滞しても、内臓脂肪が燃焼されただけだから、皮下脂肪燃焼できるまでじっくり頑張るといいと思うよ。
じゃあ、そろそろ着替えよかな。
