昨日のランチ

昨日のランチ

たまには、パンが食べたくて

菓子パンは体に良くないし

血糖値あがっちゃうし

調理パンは、炭水化物 on 炭水化物で

糖質もカロリーも割高

この量で、このカロリーは損した気分

になってしまう。

これで、足りるかな。

我慢できるかな。

、、、できなかった。

この後、アイスとベビースターを食べてしまいました