YOGAとジョギングが趣味です![]()
ヨギー歴はかれこれ4年になります
心身の疲れた人に勧めて回ってます。笑
本当にオススメ!
簡単だし、気持ちいいし、
なにより“キツイのほんのちょっと先までがんばりましょう!”
っという精神がいい。。。![]()
ラクラク
でもなく、限界
でもなく・・・![]()
何事も’無理’はいけません。。。![]()
そうして続けていくと、“キツイのほんのちょっと先”が伸びていきます![]()
![]()
![]()
まぁ自分にも言い聞かせつつ・・・・・![]()
ジョギング
はまだ初めて1ヶ月なので、まぁ続くか分かりませんが
続けられたらいいなぁ・・・ぐらいで![]()
しかし、今日なんと1時間ランニングを達成![]()
![]()
![]()
いつか1時間走れるようになりたいなぁ
・・・と思いつつ、
30分
→40分
→30分
+ウォーキング10分
→40分![]()
とか続けているうちに、
“なんか今日いけるかも・・・・
”って・・・・嬉しいですっ![]()
でも、次、1時間走れなくても、がっかりしないようにしようと思って![]()
“なんで?こないだ走れたのに・・・
”って、ついつい思ってしまうけど![]()
次、1時間30分
!とか思っちゃうけど![]()
あわてないで、あわてないで、![]()
ゆっくり、ゆっくり、![]()
![]()
“無理”はいけません。。。![]()
ずーっと、
進み続けたいですから![]()
skechersのランニングシューズ。
格安です・・・・・・







