【本復帰(土)】朝早起き(4時半前)

6/22

睡眠が少しずつ乱れてきましたが

昨日25時まで起きてたからですね。

あとはご褒美のお菓子が食べすぎた疑惑ですかね。

睡眠の質の低下は。

それかちょいと躁気味のフェーズに入ってきたからですかね。

それか自律神経の乱れですかね

のんびりすごそうかね

あのあとさすがに眠すぎて4～5時間くらい寝た。

今日のよかったことTop3

1　よく寝た。ゆっくりすごせた

2　ピザおいしかった

3　気分が落ち込まなかった