5/11
昨日の仕事終わる1時間前くらいから集中力がなくなっていた。
気分がいい感じではあったけど、作業が手につかない感じといいますななんといいますか。
そわそわ感じに近いのかな。そわそわしてなかったけど。
仕事からの帰り道は気分がとてもよかった。
何でもできるような自信がまとわりついていた。
帰宅してからはなるべく横になっていたけど
２～３時間したら横になってると頭がなんとなく気持ち悪い。
起きてちょこちょこ片付けをした。
一週間頑張った褒美にお菓子とジュースを買って食べた。
その後ご飯も食べたけど、なんかもっと食べたくなって
冷蔵庫あさってたべた。
そこまでひどくはないけれど暴食ぎみかな。
落ち着きがなかったので睡眠薬飲んで寝た。
中途覚醒二回あったけど7時間は寝れた気がする。
そして朝から思考がぐるぐる回って
仕事のアイデアが出てくる。実現可能な内容かは置いといて。
以上の症状から推測されるのは
絶賛軽躁ぎみになっているのではということかな。
余計な買い物、過剰な家事・掃除・勉強・運動は控えるように
気を付けたい。
今月は毎週山場なので、
とりあえず来週一週間乗り越えられるように
調整していきたい。