こんにちは!
ご覧いただきありがとうございます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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現在妊娠17週目のけだまです![バイキンくん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/203.png)
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帳尻合わせの体重管理を始めました![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
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この時健診まで1週間…
夕食に炭水化物や甘いものを抜いて
体重増加防止、あわよくば減量…![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
を目指しました![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/042.png)
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あんまり厳しくすると
辛いし続かないので、
朝、昼はわりと好きなものを食べて
いました
デザートとか!
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それと、妊娠してから血圧が高くなったので、
(許容範囲内ではあります)
味噌汁やスープは日に一回くらいにし、
汁をあまり飲まないようにしました。
妊娠高血圧は怖いですもんね…![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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結果、
ピーク時妊娠前+2.7キロまで増えた体重が、
4日目で妊娠前+1.5キロの体重に戻りました
よかったー!!
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
ところが、減って嬉しいはずなのに
お腹周りも少し萎んだ気がするし、
お腹の子の栄養まで減ってないかな?!
大丈夫かな?!と
心配になりました![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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減ったのは私の脂肪なんですけどね…
やっぱり大幅な帳尻合わせは
よくないなーと思いました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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ほんと、日常的に食生活に気をつけるのが
一番ですね!
やむ終えず食べて増えちゃった!![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
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という時以外は出来るだけ
日々の食事で体重管理できたらと思います![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
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クリスマスやらお正月やら…
怖いな〜!!![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
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