こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます
現在妊娠17週目のけだまです
帳尻合わせの体重管理を始めました
この時健診まで1週間…
夕食に炭水化物や甘いものを抜いて
体重増加防止、あわよくば減量…
を目指しました
あんまり厳しくすると
辛いし続かないので、
朝、昼はわりと好きなものを食べて
いました
デザートとか！
デザートとか！それと、妊娠してから血圧が高くなったので、
(許容範囲内ではあります)
味噌汁やスープは日に一回くらいにし、
汁をあまり飲まないようにしました。
妊娠高血圧は怖いですもんね…
結果、
ピーク時妊娠前+2.7キロまで増えた体重が、
4日目で妊娠前+1.5キロの体重に戻りました
よかったー！！
よかったー！！ところが、減って嬉しいはずなのに
お腹周りも少し萎んだ気がするし、
お腹の子の栄養まで減ってないかな？！
大丈夫かな？！と
心配になりました
減ったのは私の脂肪なんですけどね…
やっぱり大幅な帳尻合わせは
よくないなーと思いました
ほんと、日常的に食生活に気をつけるのが
一番ですね！
やむ終えず食べて増えちゃった！
という時以外は出来るだけ
日々の食事で体重管理できたらと思います
クリスマスやらお正月やら…
怖いな〜！！