こんにちは
現在妊娠10週目のけだまです
妊娠8週〜9週頃の話です。
以前は朝食なしでも玄米など食べて
便秘知らずでしたが、
つわりで食物繊維豊富なものは食べにくいので、
腸の働きを促すために朝食をとり始めました。
つわりにはビタミンB6がよいとのことで、
バナナを毎日食べていました
目に見える効果はあまりなかったですが、
腹持ちもいいし
気持ち悪くなる時間が少し短くなったかな？
という感じでした。
あと、私の場合はお通じがいい日の方が
なんとなーく調子がよかったです
胃腸のコンディションがつわりに
繋がってるのかな？と思いました。
それと、つわり中は食べれないからこそ
食への執着心が強くなっているようで…
気持ち悪いときは食べ物なんて見たくない
ものだと思ってたんですが、
逆に気になるんですよね…
美味しそうな食べ物を見て脳内を
満足させていました
つわりが終わったら焼肉のタレを
ジャブジャブつけた肉を
白米とともに食うぞ！
というのを糧に日々過ごしています(笑)
食の嗜好が男子化している…
妊娠前は和食好きな粗食派だったんですけどね…
妊娠すると食の好みが変わるって本当ですね
食への執着心はあるものの、
実際食べれるかどうかわからないので
その日頭に浮かんだものを
とりあえず食べる、というスタンスでした。
当たるとウッキウキ！
外れると一気に地獄…
以前病院で胃薬を貰ったので
多少強気でいれたのかもしれません(笑)