いつもご覧いただいて
感謝してます
今日もご機嫌、絶好調～
ワクワク
楽しく
笑顔
で過ごしましょう
今日は、このお話を
紹介させて下さいね
「自分が大好き！」
と言えますか？
毎日言ってほしいのは
「自分が大好き！」
なかなか言えない人も
いるかもしれないけど
「自分を許します」
「自分が大好き」
と言うのはとても大事な
ことなんです
「いいところなんて一つもない
そんな自分を好きだ
なんて言えない」
と思っていても
言葉だけでもいいから
言ってみて下さい
紙に書いて読むだけでも
かまいません
脳は理屈に合わないことを
嫌います
つじつまが合わないことを
嫌がるから
「自分を許します」
「自分が大好き」
と言っていると
一生懸命、許す理由を探すし
好きなところを探します
そうするとだんだん
自分にはこんないいとこも
あるじゃない
と自分のいいところを
探し出します
「今日はお年寄りに席を譲った
私っていいところが
あるじゃない」
「今日はあの人の仕事を
手伝ってあげた
私って案外仕事が
早いのかも」
とか思うようになります
そうするとしめたもので
言葉だけじゃなくて心から
「自分が好き」
と言えるようになります
自分が嫌いだと
自分を大事にしません
着るものもいい加減に
なってしまうし
お化粧も適当
それで
「私なんか」
と思っている
反対に自分が好きな人は
一生懸命、自分を磨こうとします
何が似合うか一生懸命研究し
お肌のお手入れだって
欠かしません
ボロボロの肌になんかしたら
自分がかわいそうですものね
私は鏡を見るのが大好き
口紅は何色が似合うだろう
今度新しいアイシャドウに
挑戦してみようかな
などと考えるのも
楽しくて仕方ありません
男性だって同じです
シャツやパンツが
ヨレヨレだったり
見るからに不潔そうな人とは
あまりお友達になりたいと
思いませんよね
自分を大事にしない事で
人を遠ざけてしまい
友達がいない自分を
ますます嫌いになるという
悪循環に陥ってしまいます
「自分を許します」
「自分が大好きです」
という言葉を口にして
少しずつ自分を好き
に
なっていくと
着るものやお化粧にも
気を遣うようになります
髪だってちょっとウエーブを
つけてみたり
軽く染めてみたり
それだけで雰囲気は
明るくなります
「何かあったの？」
「最近キレイになったね」
なんて声を掛けられたら
うれしくなって
ますます輝きだすでしょう
自分を嫌いになって
いいことなんか
何もないのです
自分を好きになって
どんどん自分を
磨いてくださいね
そして
自分を大切にしてください
自分を大切にする人は
人からも
大切にされます
斎藤一人
「幸せを呼ぶ
魔法の言葉」
舛岡はなゑ 著より
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