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ダイエット記録

アラフィフ主婦　165㎝
2018.4月から月曜断食で１年半で-20㎏、
2021.1月から月曜断食やったりやらなかったり←徐々にリバウンド
2021.5月に神やせ7日間やったりダイエット迷子になる
2021.6月に月曜断食を完全卒業
2021.10月よりあけみん’ｓ体質改善ダイエット開始