ついに今日
woman ドリプラ関東大会✨
プレゼンターの3名
今日までまさに命を削って
夢を形にしてきています
ぜひぜひ
その輝きを見てほしい
私もゲストプレゼンさせていただきます
引用させていただきます↓
いよいよ9/12（土）
woman ドリプラ関東大会開催
スクエア荏原で13時スタート
関西大会からさらにバージョンアップした
プレゼンターさん達
夢を語る大人はかっこいい子供が大人に憧れる社会を女性が当たり前に夢を語るを文化に
参加方法は
視聴券をクラファンで購入していただいています
今期プレゼンターさん
野村雅子さん
七海雅美さん
並木悠佳さん
歴代プレゼンター進捗プレゼン
檜垣妙子さん （関西）
徳永有起さん（関東）
ドリプラ世界大会ゲストプレゼンター
関根 智恵子さん（関西）
川崎恵子さん（関東）
A
ゆめライブ
田中みゆきさん
コメンテーター
•鶴岡 秀子さん
◆ 薄井修司さん
◆友成治由さん
起業長屋の女将さん
◆富永香里さん
• 西岡津世志さん
◆中村伸一さん
全てのリターンに
woman ドリプラ視聴券付き
3万円以上の購入は企業協賛として
HPに1年間掲載いたします
おかげさまでファーストゴール
100万円達成〇
セカンドゴール
8月末までに
200万円達成〇
ファイナルゴール
次は300万目指して
目玉は
※2027年woman ドリプラ
エントリー券
超早期割引
気になる方はチェックしてくださいね
米応援マスター受講券米も
クラファンだけの金額です
アンディさんの講座受けたいのですがと問い合わせも頂きましたのでクラファンに超お得にだしてます
ありえない価格で
プレゼンターさんとコラボ企画
だしています米
あなたの応援が
女性の夢を叶えます
よろしくお願いします
「瞑想って難しそう」
「時間がないからできない」
そう思っている方へ
まずは3分間だけ
自分のために時間を使ってみませんか？
目を閉じて
ゆっくり呼吸をして
今の自分に意識を向ける
それだけでも
頭の中をぐるぐるしていた考えから
少し距離を置くことができます
イライラしているときは
感情に飲み込まれる前に
一度立ち止まれる
不安なときは
「どうしよう」と考え続ける自分から
「今ここ」に戻ってこられる
そして何より
自分の心や身体が
今どんな状態なのかに
気づきやすくなります
瞑想は
何も考えないための時間ではありません
浮かんでくる考えを
無理に消そうとせず
「あ、今こんなことを考えているんだな」
と気づいて
また呼吸に戻ってくる
その繰り返しです
3分で人生が劇的に変わる
ということではないけれど
3分、自分に意識を向けることを
毎日の習慣にしていくと
「私は今、疲れているんだ」
「本当は無理していたんだ」
「今日は少し休もう」
そんな小さな気づきが
生まれるようになります
自分を大切にするって
特別なことをすることではなく
自分の声を
ちゃんと聴いてあげること
まずは今日
たった3分
自分のために
静かな時間をプレゼントしてあげてください🧘♀️✨
✨3分の瞑想の方法✨
両方のお尻に
同じくらい体重を乗せて
頭は天から引っ張られているイメージ
軽く目を閉じて
何回か深呼吸
鼻の中を通っていく空気に
意識をむけて
何か思考が出てきたら
鼻の中の感覚に意識を戻す
ただただその繰り返し
終わる時は
また何回か深呼吸して
ゆっくりと目をあけましょう
