⚫︎ 自分に優しくすると甘やかすの違い
自分に優しくすると甘やかすの違いについて
お客様より質問があり
ハッとしました^ ^
きっとこの中身はみんな価値観が
違うので 違いますよね
私の場合の自分に優しくするとは
・ゆっくり寝る
・無理をしない
・嫌なことを自分にさせない
・自分の気持ちを大事にする
・本当に嫌なことは相手に伝える
・仲の良い人から誘われたことでも
自分が無理しないと参加できないような事は
無理して参加しない
・体に良いものを食べる
・ゆっくり入浴する
・休みを取る
・掃除もご飯も作らないでルーチャンを
触りまくる
自分を甘やかす、とは(私の場合には)
好きなものを好きなだけたくさん食べる
→心は満たされるけれども結果これを
続けると身体が蝕まれやすい。
デブになる。
寝てばかりいる→これもたま〜にするのは
自分の心や身体が疲れてしまった時は特に、
→が、これも続けてしまうと身体が
蝕まれます。
筋肉量も落ちるしデブになるし
経験者は語る
「甘やかす」と言うのは、結果健康に
害が及ぶことを私の場合は指しているかな？
と思いました♡
この甘やかすと言うのも上手に使っていけば
「ストレス解消」にはなりますよね〜^ ^
だから
優しくする
も
甘える
も
「自分の中でバランス」さえ
取れていればオッケーなことなのかな
と思いました^ ^
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