コロナはじまってから
パートのおやすみももらって
保育園もお休み☺️
年子の1歳3歳との
自粛生活の毎日。
妊娠6カ月目にして
スタート体重53kgから
一気に59kg。。。
連続での帝王切開での
出産のため、
かなり産後の体型や
体重な戻りに恐怖😳😳😳
毎日少ない時間でも
軽くトレーニング
可愛いこども達との
散歩や外遊び、
そしてゆるく食事意識。
体重どこまでおさえられるか..
食べることが1番の幸せで
大大大好きな事なので
ゆるく楽しく気楽に
ゆるゆる体重管理スタート(笑)
昨日の検診
▷59.0kg
次は2週間後！
目標は
減らしたいところ。
だけど...
リアルにキープ！
60kgは超えん。
ゆるゆるなので
ストレスためないこと大前提w
産まれてくる赤ちゃんと
子供達の事を1番に
楽しく日々を送りますヽ(*´∀｀)
子供達が珍しく8時まで寝てて
朝の1人の時間が至福の一時🤤
足踏みマシーンもらったので
朝からゆるく...
50×1set
足パカ左右20×2
足上げ左右10×2
自転車こぎ50回
全部無理なくゆるく☝🏻
継続も苦手やけど
合間みてちまちま記録してこう
今の私に必要な事
継続する事☝🏻