こんにちは
いつもお読みくださりありがとうございます
スタートアップコンサルタントのふくです
いやあ、今日はタイトルからしてなんか耳がいたいワタシ（笑）
（↑お前なんかい
）
そう、これは何をかくそう私自身のこと。
でも、これを読んでくださっている方のなかには
「そうそう、わたしもよ」と共感してくださる方も少しはいらっしゃるのではないでしょうか
💦
いや、いてほしい。
みんなそうだよといってほしいいいいいいいいいいい
今までのブログでもご紹介してきたかもしれませんが
私は自己否定激強and言い訳国宝級なスキルをもっていて。
自分の事否定しまくってるくせに、自分の事言い訳バリアで守る守る。
SPも驚く護衛っぷり。
なので、物事が続かないったらない。
しかもそのことについて自分をもだましちゃう言い訳で魔法にかける訳です。
「○○なんだから仕方ない」
「あなたはできることはしていたよ」
と。
（※実際本当の自分はだまし切れてないから一層自己肯定感だだ下がりなんだけどね）
で、なんでかなと長年考えてきたわけです。
わたしにも「やりたい」「なりたい」自分はあるわけで。
その時は綿密に計画たてたり
いわゆるイメージングしたり感情を先取りしたり
世間で言われる成功へのワークなどは一通り試してるんですよ。
で、その時は
『よっし！！やるぞ』
『私は今、やるって決めたぞ』
となるんですが
数日するとびっくりするほど投げ出してたりする。
ハプニングでも起ころうもんならそれを好機とすぐさま「やれない理由」がわいてくる。
いや、あんた。
やりたいんじゃなかったんかい。
と、我ながら自分に突っ込み入れたいほどに
「やれない理由」
「不可抗力よね、それは」
みたいな理由がわんさかわいてきて
知らぬ間に自分を無力化してくる。
でもね、いつもならそこまでなんだけど。
最近はやっぱり歳のせいか（笑）
自分を客観視する能力も身についちゃって
年々自分をだませなくなっているのも事実。
「いや、それこうすりゃできるじゃん」
「いや、全然行動ともなってないじゃん」
と、昔は素直にだまされてくれていた自分が
冷静に突っ込んでくる。
『あなた、○○になりたいんでしょう？』
と。
なので真剣に、なんで継続できないのか考えたわけですよ。
私がだらしないから？
やる気がたりないから？
能力がたりないから？
人間的にダメだから？
違います。
（自分の事だけどキッパリ言っちゃう（笑））
そうじゃない。
決める力が弱いと言われればそれまでかもしれないけれど
問題はその根っこ。
自分を知らなすぎる事
人はそれぞれ違う。
得意なことだって、苦手なことだって全部違う。
自分はどんなことが苦手でどんなことなら続けられるのか。
一度今まで続かなかったことを書き出してみてほしい。
そして、なぜ続けられなかったのか。やめてしまったのかを
ひとつひとつ思い出して書いてみてほしい。
そうすることで、自分はどうしたら続けることができそうか。
どうしたら自分にダメ出しせずに仕組化できそうか。
「私」にぴったりのやり方が見えてくるはずだから。
それまでの失敗は失敗じゃない。
うまくいかない方法がひとつ見つかっただけ。
もちろん成功者のやり方をまねることは大切だし学びにもなるよ。
自分では考えつかなかったけど、自分にぴったりだと思えるなら取り入れたらいい。
でもね、
もともとその人が苦手なものを
「そのままの自分じゃだめだから」って理由で矯正しようとする事。
自分にダメ出しをしながら
不足感から行動しようとしている事
それが問題。
「○○じゃないお前なんかみとめてやらなーーい」
「なんでいつもいつもお前はそんなにだめなんだ！もっとちゃんとしろ！」
「あの人みたいにちゃんとした人間になれ」
「なんでほかの人はできるのにお前はできないんだ！本当にダメだな！」
そんなことを言われながら頑張り続けられる人なんていない。
いたとしても、目標を達成した時に幸せを感じられることは少ない。
きっと「なんとか人並みになれた」「これで否定されずにすむかも」という
一瞬の安堵でしかない。
私は、そんな思いをしたいがために目標を達成したい訳じゃない。
そして
完璧主義。
これも、あっという間にやる気を破壊してくる
「○○と決めたのに、ここが▲▲できなかった」
この後に続く言葉は、、、そう。
「もっと♢♢しとけばよかったのに」
「また最初からやり直しだ」
「今日▲▲しちゃったから、もう○○にはできない」
こうなるとほんとにやる気がうせちゃうどころか
今後に対しても投げやりになってしまうのでたちが悪い
じゃあどうしたらよいのか。
それは、
①自分を理解し認めてあげる。
＋
②自分にあったやり方を根気よく見つける。
そして
③完璧主義を手放す。
（↑これ、無意識だから難しいけど自分のクセとして認識できれば
「ああ、いまクセがでてるわあ」と切り替えていくことができます。ちょっとずつでOK(^^)）
きょうは思わず力がはいって長くなっちゃいました(;'∀')
が、もしもわたしと同じく続けられなくて悩んでる方がいたら
ちょっとでもお役に立てれば嬉しいです
本日も最後までおつきあいくださりありがとうございました✨
皆様がいつも幸せに包まれていますように
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