１２月に入って
寒さが厳しくなってきました
今日のレッスン
久し振りにスタンダード１時間レッスン
ここの所
ラテンに集中してたからね
スローとクイック
スロー 相変わらず スリーファラウェイが苦手
頑張ってるのに ボディが先生と離れてしまう・・・
クイック ルーティンは大体つかめたけど
細かい部分のステップがまだ良くわかってない
速すぎる～～～(´；ω；`)ｳｩｩ
それと、スローカウントの時ちょっと速いって言われました
スローカウントの時は、上に高く飛んで時間を稼ぐらしいんだけど
これが結構エネルギーがいる
１００km 全力疾走 １０セット以上
もの凄く 疲れました・・・
話は変わって、
干し柿 完成
冷凍しておいて
子供たちが帰省した時に
食べさせたいと思うのですが 
今年は帰ってこ来れないﾈ 
