無月経と向き合う女性へ グループカウンセリングのお知らせ
薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで、12年間の無月経を改善しパートナー（愛称お犬さん🐶）と結婚夢だったミラコスタで挙式し父との関係も激変！そして2025年自然妊娠2026年5月8日第一子（おジャス）を出産しました👦“体の声を聴くことは夢を叶える力になる”このブログでは、身体と向き合うプロセスをリアルタイムで綴っています私の無月経の話私の無月経のはなし｜渡邊桂子 釉漢方カウンセリング 薬剤師・国際中医師私は21歳から33歳までの12年間、一度も生理がありませんでした。 「続発性無月経」というやつです。 医学的には無月経の定義は「妊娠などの理由を除いて、約３ヶ月生理がないもの」です。12年ということは、その48倍の期間です。誰もが治すことは無理だと希望を失いますよね。 ですが、私は12年間にも及ぶ無月経を克服し、今では毎月安定した生理を迎えています。 …note.com身体に向き合う習慣はいつからでも始められます2026年手帳Essentia journalオンラインサイトこちら『自分の軸で生きていこう Essentia journal予約販売スタート』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.jpご訪問ありがとうございます毎回、大好評のグループカウンセリング第3回目開催が決定しました🙌テーマは「無月経」ですご感想はこちら①我慢して体を守るのではなく、循環させる養生を②自分が記憶しているよりもずっと苦しかったんだ③「治したい！」の気持ちから、「治るんだ」へ④やっぱり私は出血をともなう生理を取り戻したい⑤女性としての幸せを受け取りたい開催日は2026年9月13日8月13日午前9時から募集開始致しますグループカウンセリングお申し込みはこちらグループカウンセリング開催に至ったプロセスはnoteにまとめています📔無月経との向き合い方① 私だけは例外だと思っていた｜渡邊桂子 釉漢方カウンセリング 薬剤師・国際中医師こんにちは。 薬剤師・国際中医師の渡邊桂子です。 少し前に、お客様からとても嬉しいメッセージをいただきました。 「昨日から生理が始まりました」 約10年、無月経と向き合ってきたお客様からのご連絡でした。 この一言の中には、言葉にできないほどの思いや、向き合ってこられた時間が詰まっているように感じ、とても感動しました。 振り返ると私は、「無月経を治そ…note.com無月経との向き合い方② アウトプットの力と意外な方法｜渡邊桂子 釉漢方カウンセリング 薬剤師・国際中医師こんにちは！ 薬剤師・国際中医師の渡邊桂子です。 こちらのnoteで、 無月経と向き合う中で、 「私も変われるかもしれない」 そう思えた瞬間と、その理由についてお話ししました。 今回はその続きで、「アウトプットの力」に焦点を当ててお話ししたいと思います…note.com無月経と向き合うグループカウンセリング｜渡邊桂子 釉漢方カウンセリング 薬剤師・国際中医師こんにちは！ 薬剤師・国際中医師の渡邊桂子です。 私の無月経の改善を後押ししてくれた2つの要素は、 ・治ることが当たり前の環境 ・アウトプット（体調の記録） でした。 📔詳しくはこちらの記事 …note.com振り返ってみると、私の無月経が改善する一番のターニングポイントになったのは私も変われるかもしれないそう思えたことでしたそれまでは、自分だけは“例外”だと思っていた私だけは難しいそう、自分が治る可能性に蓋をしていましたなぜなら、治らなかった時にガッカリしたくなかったから当時は自己肯定感も底辺だったのでこれ以上、私は自分にガッカリしたくなかったんだと思いますでも、無月経は治るのが当たり前そんな感覚で生きている人たちに出会って、その空気に少しずつ触れていくうちに、少しずつ思い込みが変わっていきました「もしかすると、私も変われるのかもしれない」そう思えた時、私は初めて自分に「変わっても良い」と、許可を出すことができたのかもしれません私自身の無月経改善を思い返しても、無月経のお客様が改善する姿を見ていてもポイントは『環境』私は、体験談を聞くことで、実際に改善する姿を見たことで『改善』を人事ではなく、自分事として考えることができたそして私も治って良いんだ許可することができましたこの記事に書いたように『本当は怖かった！私が無月経の発信を始めた理由』薬剤師・国際中医師相談員の渡邊桂子です。12年間の無月経を自分の心と体に意識を向けることで治癒しました。男性に勝つほどの強さを求めていた私が、身体…ameblo.jp次は私が同じ悩みを抱える人の希望になれたら・・・そう思い、YouTubeラジオで無月経の発信を始めました- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be無月経ってなかなか話せる機会が少なく、理解されないことも多いなぜ理解されないかというと、、、一見、元気だから無月経って、症状がありません良くも悪くも「症状」が「ない」のです生理痛やPMSもないのですそして、無月経に向き合う女性にはある共通点があります肉体のサインや心のサインに構っていたら、現実世界を生きていけない！だから、心身のサイン（＝自分のこと）を後回しにして頑張り続けてきた女性が多い顔は笑っていても心は、、、体は、、、元気な「フリ」ができるのですだから周囲からは理解されにくいそして、心のどこかで生理が来ない自分に引け目を感じて、独りで何とかしようと一人で抱え込んでいる場合が多いように思いますだから私が作りたいと思いました無月経と向き合う女性に「環境」を無月経で悩む女性無月経を経験した女性に向けてじっくり話せるグループカウンセリングを開催します同じ体験を持つ人の話を聴くと、まず、安心と癒しになるただ、私が提供したいのはそれだけじゃないこのグループカウンセリングは、知識を学ぶ場所ではなく、誰かの正解を探す時間でもありません同じ経験を持つ人と、言葉と心を交わせる安心な場所で、自分のことを安心して話し、自分のことを整理する時間です『話す』ことは誰かのためになるのではなく、自分のための気づきになる人は話す事で自分が何を考えているのか初めて自覚できるからですこのグループカウンセリングの時間は、毎月心地よく月経を迎えている未来の自分からのメッセージを受け取る時間になると思います現在、無月経で悩んでいる方は『治る世界』に触れてくださいそして、『治った経験がある人』の波動に触れてくださいまた、無月経の経験がある方は自分の経験を話すことで、『なぜ治る世界に行けたのか🌏』をしっかり認識してくださいもっと言うと・・・月経は来たけれど、それだけでは解消されていない心のシコリをほぐしてください無月経だろうが、なんだろうが、女性の体の整え方はすべて同じです自分の傾向を認識すると応用が効きますこれからの自分への糧にしてほしいですこのグループカウンセリングは、「無月経と向き合う時間」ではあるけれど、本当のテーマは、「自分との信頼関係を取り戻すこと」痛みや不安を無かったことにせず、「私、こんなふうに感じてたんだな」そのままを受けとめてあげること自分自身が痛みや不安を受け入れたその瞬間から、心と体は調和して整い始めます今、無月経というテーマの中にいる方もかつて、そこを通ってきた方も、このグループカウンセリングの時間が、“今の私”に寄り添う、そんな温かい時間になりますように開催日は2026年9月13日募集開始は8月13日ですグループカウンセリングお申し込みはこちら〜無月経との向き合い方〜グループカウンセリング🔸日時🔸2026年9月13日(日)午前10時〜12時終了予定🔸定員：3～5名🔸※2名様以上で開催します。※オンラインzoom開催🔸対象🔸・現在無月経と向き合っている（治療中も可能）・かつて無月経だった・誰にも相談できずにいる・セルフケアに取り組んでいるけれど、行き詰まりを感じている・体と心のつながりを感じたい・自分の身体を信頼したい・同じテーマを持った女性と繋がりたい※ 事前ワークあり無月経と向き合うワーク（PDF）グループカウンセリング講座代金 22,000円※銀行振込でのご案内となります※お申し込みの方にお振込み先をご案内します2026年Essentia journalご購入はこちらKnow yourself Essentia Journal 2026 心と体を整える１ヶ月の過ごし方【手帳１冊】 | 釉 漢方カウンセリング powered by BASEyukampoyoj.base.shop6,000円商品を見るオススメ記事私の生理が止まっていた話 第二の初潮からまた止まった？！私の秘密 あなたはどうして生理を止めたんですか？私の無月経の話（note）日常を投稿中instagramオススメの養生品
