リンパ浮腫の悪化の原因はいろいろあるけど、引っ越しも上位に入るのは知ってた。。だから、１ヶ月くらいかけて、ゆっくりやってるのに…
悪化してました。しかも、1.1㌢も！とはいえ、悪化してる自覚はありましたよ。。足首、ソフトボールみたいでしたし、靴がきつい。
で、
これですね。就寝時も、これです。まぁ、涼しくなってきたとはいえ、ねぇ…それに、皮膚の状態も悪く、ステロイド多めにして、なんとかジクジクだけでも改善しないと、はけないなぁ…これ、患側だけ、半分に折ってます。足先はあいていて、足の付け根までです。
でも、これ、柔軟剤とか洗濯機、脱水も可のすぐれもの。まぁ、でも乾かないんだけど、半年に一度くらいの乾燥機は可。半年とかありえんよね。。ほんと、乾かすのが大変なのに。
これで、改善するなら、はきますが、どうですかねぇ…といいつつ、これは、まだ、大丈夫と自分では思ってます。楽観的すぎるかな。
とにかく、皮膚の状態を、きれいに保って保湿に気を付けて、乾燥の季節をのりきらなくちゃ。状態が悪いとマッサージもしにくいしね。
保湿は
これです。乳液やローションも使い分けますが、普通より表面積の多いわたしは、手っ取り早いから、これけっこう好きです。
さて、たまった録画みながら、マッサージしなくちゃ
次の診察には、改善してるね、太ったからだったのね。。と言われるようにがんばります。