今日の福岡は多分暖かい。。
でも、やっぱり寒い。。
南国住みももう１０年だもんなぁ。。
寒さのせいか、指先の刺すような痛みが増してる、痺れも強く、痛みも。。
右膝も痛いし、右内腿がなんか痛い
もしかしたら、膝をかばって、歩き方がおかしいのかな。。
最近は、膝でも、痛み止め飲むようになったなぁ
なるべく動いて筋力アップするのも大事かな
整形外科で出たカロナール、副作用でもらってるロキソニン
ロキソニンの方が強いってことだったし、抗生剤も入ってる。。
となれば、ロキソニン優先か。。
今日は、ちょっとだけ、散歩というか買い物に出かけた
やっぱり福岡は大きな街で
行くところに迷うなぁ。。
明日は雨みたいだけど
あったかいようなのでよかった～
左足を
休ませなくちゃ。。
体操で筋力アップしなくちゃね