東京メトロ日比谷線「三ノ輪駅」から徒歩9分。マイナス5才若返り肌になれる！毛穴たるみ改善フェイシャル専門エステサロン M's room（エムズルーム）の野山昌代です。
立春が過ぎ、暦の上では「春」を迎えました。
春となると嬉しいですし、気分も高まりますね。
これから暖かくなり軽やかな服装になってオシャレを楽しむために、本気でダイエットを頑張っています(*^^*)
今まで怖くて体重計に乗れなかったのですが、先週、かなり勇気を出して乗ってみました。
コロナ禍で、間食と運動不足でナント5キロは太っていました( ﾉД`)
0,5キロを減らすのも大変なのに、この歳で5キロはそう簡単には落とせません。
でも、パンツをカッコ良く履きこなしたい！！
今度こそは、長期戦（2ヶ月）で体重5キロを減らす決意をしました。
無理は続かなくなるので、
まずは、カロリー制限（主に間食をやめる）、出来るだけ歩く（1日3～5キロ）
先週から始めて、体重は1キロ減。
ぱっつんぱっつんで、はち切れそうだったパンツが少しゆとりが出てきました。
からだが少し引き締まってきました(^.^)
結果が出てくると嬉しいですね。
3日坊主にならないよう頑張ります！
ところで、まだまだ寒い日が続きますね。
からだの冷えや運動不足は血行不良になりやすく、その血行不良でさらにからだが冷えてしまいます。
血液が滞ることで細胞に必要な酸素や栄養は毛細血管まで血液が流れず、老廃物も蓄積されます。
その結果、むくみや冷え、肩こり、生理不順など身体に不調をきたすほかに…
お肌のターンオーバーは乱れ、くすんだりごわついたり、ハリや弾力が低下します。
また、ニキビやシミが出来やすくなります。
冷えをそのままにしておくと、気づかないうちにお肌はどんどん老化していきますよ。
冷えは、「健康」と「お肌」の大敵。
冷えない体つくりを始めましょう！
冷えない体つくりは、外側を覆うことも良いですが、体の内側から温めることが大事です。
からだを温めるような食事や入浴、運動などを続けていただきたいですが…
それプラス
簡単！楽に！！冷えやむくみを改善できる「じわじわ温めサプリメント」のご紹介です
【プラセンEX20000（240粒）】 ￥10,800（税込）
目安1日8粒 約30日分/箱
＜主要成分＞
■プラセンタエキス…血流促進作用に加え、他の配合成分との相乗効果が期待できる
■高麗ニンジンエキス…お肌と身体の抵抗力を高める。冷えにも効果的
■無臭ニンニクエキス…血流促進作用・疲労回復・抗酸化力などの作用がある
■イチョウ葉エキス…血流促進作用により、冷え性や動脈硬化、認知症にも効果を発揮
じわじわ身体を温めて、血流促進&プラセンタとのW効果で細胞イキイキ、健やかなお肌に♪
身体の中から温めるサプリメントを飲んで美肌に！まだ続く寒い日を、乗り切っていきましょう！
台東区・荒川区・墨田区・葛飾区・豊島区・足立区・北区・板橋区・練馬区・新宿区・江戸川区・江東区・中央区・港区・目黒区・品川区・渋谷区・文京区はもちろん、川崎市・横浜市・千葉市・市川市・船橋市・松戸氏・柏市・佐倉市・野田市・浦安市・鎌ヶ谷市・さいたま市・草加市・三郷市・春日部市・取手市その他、京都・大阪・徳島などの遠方からも、そしてアメリカ（カリフォルニア）からもお越しいただいています。
フェイシャルでは、毛穴の開き・毛穴の黒ずみ・毛穴の詰まり・毛穴のたるみ・目の下のたるみ・頬のたるみ・フェイスラインのたるみ・二重顎・ニキビ・肌荒れ・乾燥肌・ザラツキ肌・肌の赤み・肌のくすみ・ごわつき肌・目の下のクマ・シミ・目じり、ほうれい線、口周りなどのシワ・エイジングなど・・・
その他、肩コリ・首のコリ・頭皮のコリなど
あらゆる肌トラブルや肌の悩みの方にご来店いただいております。
毛穴たるみ改善フェイシャル専門エステサロン M's room ・ブログトップページはこちら！