たるみ型毛穴のお手入れ方法

毛穴のトラブルもさまざまだと思いますが、年齢とともに　

気になってくるのが　たるみ型毛穴 ではないでしょうか。

お肌のコラーゲン やエラスチンが減少して、肌のハリや

弾力も なくなってくると、毛穴が楕円形に縦に長くなって　

目立って しまうんですね。　汚れているわけでもないのに、

とてもきれいな毛穴とは　いえない状態になってきます。

こんなときは、お肌へのたっぷりの保湿とたっぷりの栄養

といったスペシャルケアが必要になりますね。 自力では　

ちょっとむずかしい部分もありますが、エステにかけこむ前に　

やっぱり自分でできるお手入れ方法をやってみて、そして

それを習慣づけることが　美しい毛穴への基本でしょう。　

保湿対策に高い効果が期待できるのは、ローションパック 。

また、食事からも ビタミンCやコラーゲンをしっかりとれると　

肌のハリや ツヤが増し、たるんだ毛穴も引き締まってきます。

黒ずみ毛穴をつくりやすい食べ物

皮脂には、肌を守るという大切な役割があって、 毛穴

では、休むことなく皮脂の分泌が繰り返されています。

ところが、皮脂の過剰な分泌がくり返されると　毛穴が

必要以上に 開く原因となってしまいます。

添加物の多いスナック菓子やインスタント食品などは

ベトベトの皮脂をつくりやすい食べ物といわれています。　

そのようなベトベトした皮脂が過剰に分泌されれば、

毛穴は開きやすくなるだけでなく、つまりやすく酸化

しやすいため、すぐに黒ずんでしまうことになります。

毛穴の黒ずみができてしまったときや予防したいときは、

食生活を改善することも大切なポイントになりそうですね。

◇　毛穴にいい食べ物

たるみ毛穴を引き締めるポイントマッサージ！

たるんだ毛穴を引きしめるテクニックとして有名なのは、

つっぱった頭皮をゆるめて 顔の皮膚を持ち上げる方法。

これは、いわゆる頭皮のマッサージですね。

血行が改善されて、気持ちよくリフトアップしていきます。

そして、これよりもっと頭皮の血行をよくして 頭皮の

つっぱりを解消する効果があるのは、

◇　たるみ毛穴のためのポイントマッサージ

４つのポイント（左右で８つ）を　下から上に 円を描くように

マッサージすることで頭皮の緊張がほぐれて顔がリフトアップ！

毛穴もキュウッ☆と引き締まるんです。