Hug-kum (はぐくむ) & Ke-aloha(愛を込めて) の毎日

Hug-kum (はぐくむ) & Ke-aloha(愛を込めて) の毎日

東郷町の町会議員で、自然食お料理教室/ケ・アロハクッキングの こう田 さとみ センセが綴る日常とメッセージ

私、Satomiが主宰する Ke Aloha Cooking Club のコンセプトは


ケアロハ(愛をこめて)な毎日-be natural
自然なものを自然な形で自然な分だけ・・・


そんな想いに寄り添って、Ke Aloha Cooking Clubでは
有機農法、無農薬農法で作られた素材と添加物を排除した食材をできる限り選び、
おいしく・幸せなお料理をご提案いたします。


        
ケアロハ(愛をこめて)な毎日-ホームページENTER


テーマ:
昨日、一般質問を終えました。

今回取り上げた質問の1つ
『小中学校の通学時の荷物の重量化と体への影響』

子どもたちや保護者の方々からの
”荷物重すぎる〜💦”  
との声に、我が子の経験に加えて、今の現状をいろいろ聞き取り、質問準備を進めました。

教育委員会的にはイマイチ現状への問題意識が薄かった様でしたが〜
今回の投げかけで、目覚めていただけたみたい😅

わが町の小中学性にとって、状況が改善される一助になれば❗️😆

くしくも、私が質問をした同日に、文科相からも、荷物の軽減化を促す通知が全国の教育委員会に出されたようです❣️



テーマ:
暑い❗️ 暑すぎる〜💦
7月の猛暑は、やっぱりヒートアイランドそのものですが、これはホントに悪循環ですね💧

皆んながクーラーつけて室内冷やす→室外機で外暑くなる→もっと冷やす

と結果的に環境的にはヒートアイランド❗️😰

こんな現象に少しでも省エネしながら環境負荷を減らす工夫はしなくてはなりませんね。

とゆー訳で、今月のテーマは
『体の中からクールダウンして夏の暑さを乗り切る食事』

先月に引き続き、バイタミックスちゃんも活躍しますよー🎵😆

レッスンレシピ①
きゅうりとアボカドのコールドヨーグルトスープ”

栄養素の薄いきゅうりと言われますが、食べると自然と体がクールダウン!  
日焼けの改善にも役立つアボカドと共に、バイタミックスちゃんで瞬時に滑らかなスープにします❣️


レッスンレシピ②
”ズッキーニのチーズポークロール”

ズッキーニも同じく体を冷やし、かつむくみも取ってくれる効果の夏野菜。
疲労回復、夏バテ防止の豚肉と合わせて気も補います。


レッスンレシピ③
かぼちゃの白玉ココナツミルクぜんざい”

夏の緑黄野菜、かぼちゃとミネラルたっぷりのココナツミルクは、まさにこの時期を元気に乗り切るベストマッチングな食材です。
つるんとヒンヤリの白玉団子をお豆腐入りでよりヘルシーに😄


お教室への参加申し込み、お問い合わせはHPから➡︎

只今、23,  24,  25,  29 の参加者を特に募集中です❣️


テーマ:
先日コストコへ、いつものトイレットペーパーとビールを買いにいったら、なんとなんとの衝動買いであの  ”バイタミックス” を買ってしまった💦



特別価格でのご提供で、¥95,000→¥58,000❗️

ってたってゆーて高額商品じゃないか⁉️
なんですけど、このキャンペーンデモに当たってたセールスマンが、とっても純粋にバイタミックスLove ❤️な人で

まったく押し付けがましくなく、粛々と商品の良さを説明&4〜5種類のスムージーからスープ(ホットスープも!)、アイスクリームまで作ってご試食させてくれた訳です。

試食のたびに  ”おぉ〜っ✨” って声が思わずもれちゃう(ショップチャンネルの仕込みのおばさんさながらのリアクションだけど😅)  クオリティーの高さとスペックの高さに、感激して〜

えいやっ!(飛び降りました、清水)

”じゃ、いただきます!”
と、思わずご購入 😆

そこからはもう、バイタミックス漬けの日々🎵
使わない日はありません!

毎朝のスムージーはもちろんのこと、スープは超〜なめらかに仕上がるし、とろろ汁なんかも手が痒くならなくてすむしー😆👌

とゆー訳で、今月のケアロハクッキングでも大活躍❣️

カツオのムニエル” オクラとミントのソース”



新玉ねぎのフラワーオニオン ”ブラックオリーブのタルタルソース”
 

この両ソースはもちろんバイタミックスで瞬時に作成🎵


ノンシュガーのバナナオートミールケーキ


オートミールをすっかり粉に変えるのもまたバイタミックス🎵

なんか、気づいたら教室で、バイタミックスマンさながらに語っている自分がありました😅😅

今月のお教室に参加できなかった方〜
ぜひまた来月、バイタミックス体験にお越しくださいましー💕

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