私は先日整体に行ってきましたよ。
整体と言っても、オンラインです。
身体の声を聞き取って、思考の癖を紐解いて頂きました。
私息を吸うのが苦しいときがあって、この症状は私に何を伝えているのか知りたくて。
先生曰く、「呼吸が下手です。胸板が薄っぺらいです。忍びで生きてきましたね。潜んで潜んで来たので、呼吸が上手く出来ていません。物理的には肋間筋をほぐしたり、横隔膜をほぐしたり、背筋をほぐしたりしてください。意識としては自己表現をしていって下さい。」とのことでした。
腑に落ちました。
人に合わせて生きてきたので、そうなったのねーって感じです。
自己表現していきます💗
自分でわからない時は、知っている人に助けてもらうのが一番ですね。
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